Аллен карр легкий способ сбросить вес

Аллен карр легкий способ сбросить вес хорошо если

Легкий способ сбросить вес

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.

Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

– есть любимые продукты и блюда;

– следовать своим привычкам;

– избегать угрызений совести;

– наслаждаться вкусом свежей пищи;

– избавиться от болезней органов пищеварения;

– изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;

– доверять своему аппетиту.

В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «Легкий способ сбросить вес» автора Аллен Карр в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.

Лучшие рецензии на LiveLib:

Anna-ash4. Оценка 2 из 10

Я в бешенстве. Мдааа… Время даром, скажу я Вам. Ёлки иголки, да просто напросто обидно, столько времени… Эх…Знаете,я назвала бы эту книгу сплошной саморекламой предыдущий книги автора. «лёгкий способ бросить курить», мне очень часто попадались упоминания этой книги, что я даже начала подумывать, а не начать ли мне курить? Чтобы потом легко по этой книги бросить.)))) Вот спрашивается. зачем.
Подробнее

VeraIurieva. Оценка 2 из 10

Более бредового трактата о лишнем весе я не читала. Аллену Карру удалось меня впечатлить своими рассуждениями, которы вполне нормальны для школьника в начальных классах, но никак не приемлемы для мужчины, чьи виски уже посеребрила седина.Огромную часть книги занимает самопиар – всевозможные упоминания о триумфальном «Лёгком способе бросить курить» просто поразительны – к месту и просто так, по лю.
Подробнее

Leviolett. Оценка 4 из 10

До этой, простигосподи, книги мои руки дотянулись случайно. Дело было утром, делать было нечего, кроме, собственно, контрольной по исторической грамматике, и вот под чашечку кофе я решил прочесть этот бред. Об Аллене Карре я слышал, о его «Легком способе бросить курить» – тоже (сам курю, и мне эту книгу рекомендовали добрые люди, раздраженные тем, что я порчу свои легкие), даже подумывал написать.
Подробнее

Комментарии (1-10 из 10):

Вот этим книга и вредна.

Люди, которых невозможно убедить в «сочности и красоте» чего-либо, что они не любят, будут есть то, что они считают нужным есть (по средствам и предпочтениям), а люди легко убеждаемые (первые 5 рецензий) перейдут на фрукты, которые в это время года абсолютно бесполезны, если не вредны и овощи – необходимый продукт, но не способный (как утверждает автор) стать продуктом, единственно необходимым для жизни.

Привычки выработать можно, в этом я с автором полностью согласна, но тот набор продуктов, который автор рекламирует, чреват: яблоки на завтрак при повышенной кислотности желудка вполне могут привести к язве желудка. Овощи в качестве основной и единственной пищи могут удовлетворить на какое-то время людей, ведущих малоактивный образ жизни (пока не пойдут сбои в системе эндокринологической, гормональной, гастроэнтерологической, но это отдельный разговор). Те же травоядные (автор любит ссылки на животных), чтобы иметь энергию для жизни (причем убегать от хищника каждому из травоядных приходится не так уж и часто, и, в общем, они ведут малоподвижный образ жизни) приходится жевать постоянно, всю свою жизнь, а хищники едят от силы раз в день, и то не всегда, а бегать (за пищей) им приходится постоянно. Да, если еще учесть, что однообразная пища ведет к камням в почках и желчном пузыре, то картина весьма и весьма.

Судя по отдельным фразам автора о себе, он бросается от одной крайности в другую. То, что для нормальных людей очевидно, для него каждый раз – откровение, которым он спешит поделиться с миром. То он жрал (прошу прощения) как свинья, пришел к неутешительному финалу, вдруг стал односторонним аскетом (что тоже чревато и он через n-ое количество лет и это поймет, если доживет). Потом ему в голову долбанут новые идеи.

Товарищи дорогие, все уже открыто давным давно. ЗОЛОТАЯ середина. Умеренность. Если на дворе лето, наедайтесь свежих фруктов, овощей, ягод. Зимой – свои продукты, причем в разных районах земли разные. Тайцы, например, кроме риса и морепродуктов вообще ничего не едят (по-моему, даже бананы не жалуют, не говоря уже о яблочках, так любимых автором – их там нет), и выглядят замечательно, а чукчи в тундре в основном оленинкой балуются, и тоже на месте не сидят – и работа и условия работы тяжелейшие.

Ожирение – болезнь людей, у которых как раз супермаркеты под боком – ходите на рынок, берите, что там продают по сезонам. (Супермаркетами меня автор добил окончательно – что вообще может продаваться в супермаркете съедобного. ).


Да, сейчас масленица, с праздником всех. Не отказывайте себе в блинах на этой неделе. Не читайте откровений идиотов.

Преимущество этой книги не в практических советах (все они давно устарели, да и Карр не был специалистом), а в отношенни к еде. К развенчиванию ее культа. К пониманию того, что вкусовые пристрастия (вкус пищи), это больше субъективные «наработки» головного мозга, чем реальный «ответ» на вкусовые рецепторы.

Не помню, здесь ли я читал, или где то на новостном сайте (по любому изложенное в канве Карра), но когда двум группам испытуемых предложили попробовать пищу со вкусом хорошо разрекламируемого гамбургера (первая группа ела сам гамбургер, сочный и красивый, как на рекламной картинке, а вторая бесцветную массу того же цвета), то 100% второй группы высказались отрицательно о вкусе пищи.

Аллен карр легкий способ сбросить вес автором полностью согласна, но тот

А мидии, устрицы и прочая морская муть? Ведь действительно практически безвкусны, но ведь нарасхват. и цены не коппеечные. потому что «СЧИТАЕТСЯ», что это круто и полезно.

Вот такого рода мыслями полезна данная книга.

ПС. Читал его лет 10 назад, поэтому возможно что то и попутал, сорри, если что.

Ладно автор (думала американец, судя по книге, оказалось англичанин!), но рецензенты.

Товарищи дорогие, но где же ваша логика, вы же читающие люди, судя по тому, что зарегестрированы в библиотеке.

Начнем с завтрака – фрукты на каждый день. Классно. Природа позаботилась, как утверждает автор. Ну-ну. А если взять пол-населения земного шара, которая живет в климатических зонах, где лето три месяца и меньше? Где взять чукче в тундре яблочки 365 дней в году? Если у них там в лучшем случае рыба, а в общем случае – оленина. А, ну да, у них там по супермаркету возле каждого чума. Далеко ходить не буду. Лично я живу в городишке, небольшом, (но книги читаю) но магазины кое-какие имеются, а вот уже в 10 км от города в селах в местных супермаркетах хорошо если свежий хлеб раз в неделю завозят, а местные жители как-то не привыкли яблочки на зиму заготавливать – все больше картошку и корм скотинке и если их лешить молочных продуктов (что настоятельно советует автор), то им останется из еды только та самая картошка и кукиш с маслом.

Так, что там насчет детишек? Вспомните-ка себя в детстве, что было для вас самым вкусным? Морковка тертая, наверное.

Да, о природе – какая продвинутая сейчас природа – прям диву даюсь, книгу читаючи – овсяные хлопья придумала и сок (на каком дереве соковыжималки растут, подскажите).

Кстати, сыры (так автором нелюбимых) были известны человечеству гораздо раньше овсяных хлопьев, так рекламируемых автором.

Вот где промывка, так промывка – не мозгов, если есть мозги, их ЭТИМ можно только пощекотать.

Насколько замечательна книга о том как бросить курить, настолько безобразна эта. Если она помогает кому-то – отлично, но автор явно увлекся подменой фактов и понятий. Особенно мне стало жалко бедных львов, которые, как считают автор, мясо не любят а едят кишки добычи в поисках травы.

Наверно, ему стоило остановиться на помощи бросающим курить.

В принципе, для достижения благородной цели все средства хороши, почему бы и не эта книга, хотя, если разобраться детально, то, за исключением нескольких полезных и весьма очевидных и без упомянутого откровения моментов – очередное забивание и перссование мозга.

Обращают на себя грубо подтасованные аналогии и неподтвержденные факты, как то:

1. Дикие звери не болеют, не чувствуют себя плохо, не подвержены стрессам…

Не согласна. Болеют, подвержены, чувствуют. Другое дело, что откровенно больные с врожденными заболеваниями и аномалиями животные не выживают – жесткий естественный отбор. Видела я недавно собачку на улице в стае – короткая шерсть, довольно небольшого роста. 20 град. мороза. Ноги у собачки явно отморожены, за стаей не успевает, ножки разъезжаются – явно не жилец. Жестокие условия жизни позволяют выживать только самым сильным, самым крепким особям, но и размножаются они не как мы…

2. Желудок человека не приспособлен к тому, чтобы переваривать… что там – обработанные огнем (теплом) продукты; мясо; переработанные продукты питания – приводятся в пример масло, молоко, сыр?!

Не согласна – наскальные рисунки, запечатлевшие охоту на мамонтов, вроде находили. Огнем человек пользуется достаточно, чтобы человеческий желудок адаптировался к приему пищи, обработанной этим самым огнем. Человеческий желудок прошел долгий путь приспособления к хлебу (упоминается в библии и нередко), в библии упоминается также о даровании человеку в пищу мяса перечисленных там животных (определенного скота, птицы, рыбы)…

Что там насчет слонов, которые только из травки добывают все минералы и витамины, нужные для долгой и успешной жизни. Только в книге не упоминается СКОЛЬКО этой травки надо скушать, чтобы получить из нее достаточное для жизни количество энергии. Травоядные животные почти всю свою жизнь едят – поистине живут, чтобы есть. Но человек хочет огромное количество энергии для ЖИЗНИ, подразумевая под жизнью нечто иное, чем только добывание и поглощение пищи. Но если ваша жизнь в этом и заключается, тогда нечего сетовать на излишние габариты… А если нет, то на одной травке не проживешь…

3. Животные не болеют ожирением…

Ерунда. Возьмите почти любое животное, поместите его в условия, когда ему не придется в поте лица (морды) искать пропитание каждый день, кормите его досыта (сколько захочет), и, уверяю вас, переплюнет в плане ожирения любого человека (ожирения с точки зрения современного человека – почти любое животное, и некоторые – болезненного ожирения). (Моя матушка ухитрилась откормить мою собачку так, что она прибавила в весе в 2. раза за 2 недели пока мы были на отдыхе, я ее держу в форме исключительно насильственным путем – не даю объедаться).

4. Животные знают что кушать исключительно по причине инстинкта…

У меня лично есть серьезные сомнения в данном утверждении. Дикие животные приучены (как и человек) есть то, что их приучила есть окружающая действительность. В дикой среде – это их родители, в домашней – владельцы. Моя знакомая любит брать кошечек из дикой среды – жалко ей их. Они с одинаковым удовольствием ловят мышку летучую (не едят, правда), едят свежую печеночку, и… кошачий корм.

5. И масло, и молоко, и творог, и сыры были известны в качестве пищи очень и очень давно, настолько, что человеческий желудок, я думаю, успел к ним приспособиться и научился переваривать…

В книге прячутся несколько полезных моментов, их нелегко выкопать среди всей той ерунды, что там намешана, но они есть: 1) к своему телу надо относиться бережно, т.к. другое в этой жизни вам вряд ли выделят, поэтому надо экономить то, что есть; 2) есть только тогда, когда действительно этого хочешь, а не в силу привычки есть 3-6 раз в день; 3) есть желательно все. кроме откровенной синтетики и химии, желательно натуральные продукты (хотя и овощи сейчас содержат почти всю таблицу Менделеева);

4) и самое главное, что согласуется с п. 1 – не жрать… (т.е есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть).

Хотя, если пособие помогает, флаг в руки…


Понравилась статья? Поделись ссылкой!