Диета минус 2 кг за неделю

Диета минус 2 кг за неделю меню этой программы

Методы похудения

Как сбросить 2 кг за неделю

Шоколадная диета

Сладкоежки не надейтесь, что в этой диете вам разрешат есть ваш любимый продукт в максимально возможном количестве. За весь день можно съесть всего одну плитку шоколада (черного, т.к. он менее калорийный). Только не вздумайте съесть все продукты (шоколадку) в один присест, приемов пищи должно быть, как обычно, три. Запивать шоколадный рай допускается несладким кофе (можно с молоком), каждый раз по чашечке. Результат должен быть фантастическим — за пару дней уйдет около 2-х килограмм.

Отзывы людей, прошедших это сладкое испытание:

1.Диета супер. Шоколад обожаю, поэтому и диета очень понравилась. Таких «вкусных» программ должно быть больше. Я бы им следовала независимо от результата, хотя и потеря веса радует. Жаль, что программа такая короткая, я бы хотела её продолжить.
2. Вначале была удивлена, потому что была уверена, что от сладкого только поправляются. Попробовала её просто ради любопытства и не пожалела. Диета оказалась эффективной. Теперь всем советую.
3. Не представляю себе того человека, кому может эта чудесная диета не понравиться. Есть любимый вид лакомства, и при этом терять вес, кому это не понравится?

Худеть быстро можно и с помощью «Диеты со строгостью» .

Диета минус 2 кг за неделю часами позже

Вот, что входит в меню этой программы: яйцо и чашка несладкого напитка (чай/кофе) – это на завтрак; овощной салат, заправленный соком лимона, — на обед; травяной чай (несладкий) – на ужин.

Отзывы о «строгой» диете

1. Эта диета явно не для меня. Может, я себя сильно люблю или жалею, но такие пытки терпеть не хочу, подыщу что-нибудь более приемлемое. Такие диеты могут отбить желание бороться с излишками веса.
2. Диету выдержала, и результат получила хороший, но слабакам она точно не подойдет. Этот вариант только для «асов».

Другой вариант похудения на 2кг предлагает «Диета волевая» .

Рацион диеты состоит из следующего перечня продуктов: 150 г белого сыра (обезжиренного), чай лимонный, сок (свежевыжатый) — на завтрак; 200г цветной капусты (отварной), чай (можно с медом) — на обед; небольшой апельсин — на полдник; кефир (обезжиренный) – ужин. Минералку, чай и несладкий сок разрешается пить в промежуточное время.


Отзывы:

Диета минус 2 кг за неделю Перед началом программы необходимо пропить

1. Обычная программа, чудесной не назовешь, но диета рабочая. Я сбросила всего 1,5 кг, но и на этом спасибо.
2. Моя воля оказалась на высоте. Всё, как и обещали — 2 кг улетучились. Я довольна.

Диета «+800 Ккал»

Начинаем утро со стакана воды. Пьем воду по глоточку, а не залпом. Спустя 10 минут можно приступить к завтраку, который будет состоять из легкого сэндвича (хлеб, джем, низкокалорийное масло). Через 1,5/2 часа съедаем салат из сладкого перца и помидоров. Обедаем яичницей из 1-2 яиц с добавлением зеленого лука, яблоком, а запиваем минералкой. На ужин делаем один из диетических салатов. Следующий день тоже начинаем стаканом воды, но на этот раз добавляем лимонный сок. Завтракаем отварной и очищенной спаржей (100г), а 2 часами позже едим небольшой кусочек хлеба с «легким» маслом. Обедаем макаронной запеканкой с яблоками. На полдник 200мл простокваши. Ужин — овощной салат с добавлением куриного мяса. Такие спаренные диетические дни нужно повторить несколько раз, тогда 2кг лишнего веса исчезнут.

Отзывы о программе:

1.Диета у меня не пошла, как и большинство других. Выдержала, пожалуй, только одну «шоколадную». Наверно я не из волевых особ.
2. Программа понравилась, результат замечательный. Советую!
3. Сама не пробовала, а вот подружка в восторге.
4. Всё как везде, даже пробовать не хочу.

Диета «Минус 2кг на ягодицах и боках»

Диета минус 2 кг за неделю может эта

Благодаря этой диете уходят 2 кг именно в тех «видных» местах, которые указаны в названии.
Перед началом программы необходимо пропить витаминный комплекс (Е, С и кальций). Рацион диетических дней состоит из яиц, грейпфрутов и воды. С самого утра выпейте теплой воды и только через полчаса приступайте к трапезе — яичному белку, еще через час насладитесь грейпфрутом, а потом еще одним, через такой же интервал. Это грейпфрутовое и белковое меню повторяйте весь день (до 22.00).

Отзывы:

У этой диеты, практически, не существует недовольных последователей. Многие женщины сравнивают эту программу со сказкой, потому что ни голода не отрицательных эмоций они не испытывают и что особенно приятно — привыкают к грейпфрутам. Они становятся их любимыми фруктами.

Диета Софи Лорен

Это диета очень короткая, всего 3 дня, после которых уходит 2 килограмма. Меню первого дня этой легенькой диеты выглядит так: яйцо «вкрутую» и апельсиновый сок – это завтрак; отварная индейка, диетический сыр и листья салата — это обед; паста с креветками и салат из шпината – это ужин. В один из промежутков между едой, например на полдник следует съесть десерт- яблоко. На следующий день на завтрак пьем молоко, обедаем небольшой порцией творога (прессованного), ужинаем пастой с фрикадельками из индюшки (около 150г). На полдник — небольшая груша. Остался всего один день. Завтракаем белым сыром (нежирным) и небольшим бубликом, обедаем салатом с куском отварной курицы. Ужинаем сырной лазаньей (170г) и большой порцией салата из зелени. Полдничный десерт — персики.

Отзывы об этой диете не одинаковы, имеются недовольные этой программой, но большинство прошедших эту диетическую школу так привыкают к ней, что повторяют её неоднократно. Кроме того, килограммы уходят у всех. Приятно радует наличие в диете небольшого десерта, а любители макарон в восторге от присутствия спагетти. Креветки при желании заменяют рыбными палочками.

Комментарии


Понравилась статья? Поделись ссылкой!

Похожие записи