Диета на 6 дней

Диета на 6 дней Одна тарелка каши

Похудеть на 6 кг за 10 дней на староанглийской диете

Снизить вес за десять дней на шесть и более килограммов может помочь староанглийская диета.

История Староанглийской диеты

В Англии в старые времена, да и в настоящее время, ценилась женская тонкая талия. Считалось, что настоящая леди должна иметь тонкий ум, тонкое запястье и тонкую талию. Все вышесказанное было секретным постулатом для девяноста процентов пансионов Англии, которые занимались воспитанием дочерей, родившихся в аристократических семьях.

Однако, к сожалению, большинство благородных девиц лишь в редких случаях обладали двумя последними характеристиками. Безусловно, толщину и форму запястья никак нельзя изменить, а вот талию сделать тонкой было вполне возможно, если приложить некоторые усилия.

Диета староанглийская применялась в большинстве случаев пансионах для сокращения излишнего веса их зажиточных учениц. Подобные заведения в данном случае выигрывали в обоих случаях.

  • Во-первых, экономили на продуктах питания.
  • Во-вторых, родители девушек также получали желаемое, поскольку стремились отыскать похудевшим детям достойного жениха.
Диета на 6 дней должно смущать

В те времена в моде были худые до безобразия, меланхоличные девушки с побледневшим лицом. И каждый денди, который обладал элитной родословной, просто-напросто обязан был отыскать невесту именно с такой внешностью.

  • В некоторых их пансионов диета проводилась трижды-четырежды за год для каждой подопечной без всякого исключения. Как правило, случалось это после завершения праздников, когда воспитанницы отправлялись домой с каникул, и перед самой весной, когда скопившиеся за зимнее время жировые запасы были заметны в форме складок на пансионных обтягивающих платьях.
  • В других пансионах данная диета постоянно проводилась один раз в определенное время, к примеру, один раз за несколько недель либо даже месяцев.
  • Определенные источники говорят о том, что диета староанглийская применялась в пансионах не только лишь с целью понижения веса своих послушниц, однако и с целью их духовного роста. Так как отказ от вкусной калорийной пищи неизменно приветствовался церковью Англии.

Популярность и суть диеты

  • Диета была широко распространена среди представительниц женского аристократического общества. Дамы соблюдали ее самостоятельно либо же предлагали собственным сестрам, дочерям, подругам, племянницам.
  • Диета на 6 дней том, что диета староанглийская
  • Её рацион питания удовлетворяет все требования, которые предъявляются к существующим системам питания. Меню не является чересчур строгим, однако действительно английское – малокалорийное и диетическое.
  • Все продукты питания, которые были использованы в данной диете, в настоящее время недорогие и их позволительно приобрести в каждом магазине.
  • Совмещение простой пищи без содержания сложных углеводов – в этом и заключается вся суть староанглийской диеты.
  • Результативность её ничуть не уступает теперешним диетическим методикам. Всего-навсего за пятидневный срок диета позволяет ликвидировать восемь-десять килограммов.


Главные составляющие этой диеты – общедоступные продукты в Англии, производимые посредством натурального животноводческого и растительного хозяйства на полях и фермах.

К ним относятся:

Придерживаться диеты довольно-таки легко, поскольку вам не следует изготавливать какие-либо сложные блюда или же гулять по разнообразным супермаркету, чтобы отыскать каждый из ингредиентов меню. Вы ощутите плюсы простого питания на собственном желудке, вас не посетит изжога и тяжесть. А результат данной диеты будет ощутим уже с первого дня.

Похудеть на 6 кг за 10 дней. Польза

Диета английская является полезной для организма как раз из-за своей простоты. В нее входят продукты питания, которые люди потребляет уже не одно столетие. Как установили новые исследования, подобная пища показана вашему организму именно на генетическом уровне. К тому же пищеварительный тракт с легкостью усваивает её, без излишних усилий устраняет все вредоносные элементы и вещества, и что самое главное – стремительно спасается от излишних жировых отложений.

А вот при соблюдении диет, которые не присущи нашему каждодневному рациону питания (к примеру, тропическая, японская и т.п.) наносится явный вред печени, желудку, кишечнику и в целом пищеварительной системе.

Похудеть на 6 кг за 10 дней. Меню

  • На завтрак: одна тарелка каши овсяной. Одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На обед: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Одна тарелка бульона куриного с небольшим количеством соли и один ломтик хлеба пшеничного.
  • Чай: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На ужин: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Один бутерброд из хлеба пшеничного с маслом сливочным.
  • На завтрак: одна тарелка каши овсяной. Одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На обед: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Два яйца куриных. Один бутерброд из хлеба пшеничного с сыром и маслом сливочным.
  • Чай: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На ужин: два яблока.
  • На завтрак: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Одна треть чашки джема (можно варенья).
  • На обед: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Одна отваренная голень куриная.
  • Чай: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На ужин: одна тарелка фасоли отваренной.
  • На завтрак: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Одна тарелка каши овсяной.
  • На обед: три яйца куриных.
  • Чай: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На ужин: две груши.
  • На завтрак: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара. Один бутерброд из хлеба пшеничного с маслом сливочным и сыром.
  • На обед: один стакан молока. Одна отваренная голень куриная.
  • Чай: одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.
  • На ужин: две картофелины отваренных. Одна чашка чая крепкого без прибавления сахара.

Особенности Староанглийской диеты

Диеты следует придерживаться на протяжении пятидневного срока, как правило, с понедельника по пятницу. Так как суббота и воскресенье являются выходными днями, а для пансионов в старой Англии они были в некоторой степени праздничными, вот почему диета приостанавливалась.

  • Вас не должно смущать совмещение пшеничного хлеба, сыра и масла. Употребляя за день один подобный бутерброд (в Англии он имеет название «сэндвич»), вы снабжаете собственный организм требуемым количеством углеводов, белков и необходимых жирных кислот, многие из которых вмещаются исключительно в сливочном масле и еще нескольких продукта питания.
  • Варенье позволительно приобретать какое угодно, однако предпочтительнее все-таки ягодное. Диета не является очень разнообразной в своем рационе, именно по этой причине ягоды смогут компенсировать в нашем организме недостаток минералов и витаминов. Наиболее приемлемый вариант: черничное, смородиновое либо клубничное варенье. Из фруктовых позволительно использовать яблочное либо абрикосовое. Иногда варенье замещают на детское питание, и это тоже удовлетворяет требованиям. Однако все же право выбора именно за вами.

Похудеть на 6 кг за 10 дней. Результаты

  • При подобном скудном питании, количество утраченных килограммов зачастую поднимаются до десяти.
  • Таких внушительных результатов можно добиться по причине еще одного условия диеты: на протяжении ее проведения непозволительно потреблять соль. Безусловно, с учётом данного аспекта, диета будет не самой вкусной.

Однако чтобы скинуть пять-десять килограммов за пятидневный срок, необходимо поднапрячься.


Понравилась статья? Поделись ссылкой!

Похожие записи