Диета и спорт

dieta-i-sport_3.jpg

Диета или спорт — что эффективнее? В погоне за здоровьем и идеальной фигурой все средства хороши. Кто-то усиленно считает калории, кто-то бежит в фитнес-клуб. Диета или спорт, что же эффективнее? За ответом на этот вопрос мы обратились к экспертам. И готовы назвать чемпионов в каждой из номинаций. Цель — потерять вес Победитель: Диета Почему: К […]

Диета минус 2 кг за неделю

dieta-minus-2-kg-za-nedelju_4.jpg

Методы похудения Как сбросить 2 кг за неделю Шоколадная диета Сладкоежки не надейтесь, что в этой диете вам разрешат есть ваш любимый продукт в максимально возможном количестве. За весь день можно съесть всего одну плитку шоколада (черного, т.к. он менее калорийный). Только не вздумайте съесть все продукты (шоколадку) в один присест, приемов пищи должно быть, […]

Диета любимая 7 дней

dieta-ljubimaja-7-dnej_1.jpeg

Диета Любимая Диета Любимая помогает за неделю сбросить до 10 кг веса и потерять 2-4 см объема Диета Любимая относится к наиболее популярным ныне «скоростным» методам похудения, позволяющим быстро привести себя в отличную форму. По многочисленным отзывам худеющих, благодаря ей, без особых усилий и голода, за неделю удается сбросить до 10 килограммов лишнего веса и […]

Диета на 10 дней минус 10

dieta-na-10-dnej-minus-10_1.jpg

Диета на 10 дней «Минус 10 кг» Диета на 10 дней минус 10 кг основывается на жестком ограничении калорийности рациона. Этот план питания обеспечивает быстрый результат, вот только пользы организму он не приносит. Полезная информация Несмотря на то, что диета обещает потерю именно 10-ти кг лишнего веса, на практике результат может отличаться. Если излишек веса […]

Диета для лета

dieta-dlja-leta_3.jpg

Сбалансированная диета для лета Похудеть летом намного проще! Жара, длинный световой день, огромное количество свежих овощей, фруктов и ягод способствуют легкому и безопасному для организма похудению и удержанию веса. При этом и двигательная активность летом выше, чем в другие периоды года. Рекомендуем: как заниматься фитнесом в жару . Летом не стоит сидеть на несбалансированных диетах […]

Экспресс диета дюкана на 7 дней

jekspress-dieta-djukana-na-7-dnej_3.jpg

Обсуждения Экспресс-диета Дюкан рассчитана на тех, кому надо скинуть небольшое количество килограмм, или на тех, кто уже был на диете Дюкан, но в силу своей недисциплинированности набрал лишние килограммы на стабилизации. Так же эта версия диеты хорошо подходит тем, кто не хочет на длительный период полностью отказываться от любимых продуктов и согласен снижать вес медленно.Экспресс […]

Диета при заболевании щитовидной железы

dieta-pri-zabolevanii-shhitovidnoj-zhelezy_2.jpg

Щитовидка: диета при щитовидной железе, питание, что можно есть Причина лишнего веса кроется… в щитовидке?! Хотите похудеть? Перепробовали всевозможные диеты, спортивные упражнения, проходили курс антицеллюлитного массажа, посещали бассейн, тренажерный зал и все безрезультатно. Возможно, что причина лишних килограммов кроется в щитовидке. Общеизвестно, что щитовидная железа способствует выработке такого микроэлемента как йод и йодосодержащих гормонов, которые […]

Диета при высоком давлении и лишнем весе

dieta-pri-vysokom-davlenii-i-lishnem-vese_2.jpg

Диета при высоком давлении: примеры диет У вас высокое давление, превышающее норму сто двадцать на восемьдесят? Немедленно к врачу, возможно, что у вас гипертония (повышенное давление). И такой диагноз обычно ставят врачи при артериальном систолическом давлении ста сорока, а при диастолическом – девяносто. И что же делать в этом случае? Во-первых, не паниковать, во-вторых, строго […]

Диета ревматоидный артрит

dieta-revmatoidnyj-artrit_1.jpg

Диета при ревматоидном артрите Ревматоидный артрит — это инфекционно-аллергическое заболевание рецидивирующего характера, связанное с поражением суставов. Как правило, пациенты жалуются на боли в суставах, их тугоподвижность, главным образом в утренние часы. При этом отмечается атрофия отдельных мышц, деформация некоторых суставов. Соблюдая специальную диету при ревматоидном артрите можно снизить воспалительные явления и гиперергию, укрепить соединительнотканные структуры, […]

Японская диета 14 дней

japonskaja-dieta-14-dnej_2.jpg

Японская диета на 14 дней: восточный взгляд на стройность Текст: Наталья Сошникова Японская диета на 14 дней невероятно популярна в России: она недорого обходится, продолжается всего две недели, и, главное, дает гарантированный результат, который к тому же сохраняется надолго. Но для того, чтобы стать прекрасной гейшей, необходимо проявить поистине самурайскую выносливость! Японская диета подкупает нас […]

Диета при бронхиальной астме

dieta-pri-bronhialnoj-astme_2.jpg

Диета при бронхиальной астме Бронхиальная астма характеризуется хроническим течением, поэтому лечение заболевания обычно длиться долго, иногда даже всю жизнь. Акцент в лечении астмы ставится на борьбе с инфекцией и аллергической реакцией, а также на повышении иммунитета, а для этого очень важна не только грамотная терапия, но и правильное питание. Диета при бронхиальной астме – что […]

Диета при повышенном давлении

dieta-pri-povyshennom-davlenii_1.jpeg

Диета при гипертонии При артериальной гипертонии, как нетрудно догадаться, в первую очередь необходимо исключить из рациона или серьезно ограничить продукты, способствующие повышению давления. Полностью исключить рекомендуется: продукты, содержащие кофеин в значительных количествах (крепкий чай, кофе, какао); острые, соленые, копченые продукты и блюда, консервы, пряности; жирные продукты (жирные сорта мяса, рыбы, рыбий жир, твердые жиры, мороженое); […]

Кремлевская диета меню на неделю

kremlevskaja-dieta-menju-na-nedelju_2.jpg

Кремлевская диета При соблюдении кремлевской диеты можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за месяц-полтора можно сбросить 8-15 кг. Чем больше у вас веса, тем быстрее он уходит. Окружённая ореолом таинственности «диета американских астронавтов», известная также под псевдонимом «кремлёвская диета», сегодня стала очень популярна среди любителей диет. Тайной кремлевская диета называется из-за того, что […]

Самые простые и эффективные диеты для похудения

samye-prostye-i-jeffektivnye-diety-dlja-pohudenija_3.jpg

Самые эффективные диеты для быстрого похудения Эффективные диеты для быстрого похудения – наши палочки-выручалочки и верные друзья, которые всегда придут на помощь в трудный момент. Особенно быстрые диеты необходимы нам, когда мы должны выглядеть на все 100% во время важного события, будь то свадьба, свидание или встреча выпускников. Ведь зачастую, когда до нашего важного события […]

Как сбросить вес без диет

kak-sbrosit-ves-bez-diet_1.png

Что съесть, чтобы похудеть В каждой шутке есть доля правды. И действительно, есть много продуктов с жиросжигающими свойствами, съедая которые, Вы можете каждый день сжигать калории и терять вес. Хорошая новость состоит в том, что эти жиросжигающие продукты вполне вкусны и крайне полезны для здоровья. Какие же продукты особенно ценны для снижения веса и здоровья? […]