Добавки для сжигания жира при тренировках

Добавки для сжигания жира при тренировках ускорять общий обмен

Препараты для сжигания жира L-карнитин, Синефрин, Лимон. Вред и применение.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом

Рассмотрим безопасные и более щадящие препараты по сжиганию жира. На сегодняшний день рынок спортивного питания и добавок предлагает широкий ассортимент продукции.

Но нам нужна действительно хорошая добавка, которая будет помогать сжигать жир. Все перечисленные ниже препараты, да и многие другие употребляются при постоянных занятиях фитнесом.

Как не растеряться при выборе и купить действующий и не причиняющий вреда препарат?

Препараты для сжигания жира – L — карнитин

Одно из лучших средств по сжиганию жира. L-Carnitine входит в категорию аминокислот, часто его именуют витамином В.

Процесс действия на жировые отложения l-карнитина прост. В общем плане, жировые отложения топятся в последнюю очередь, даже если регулярно происходят физические нагрузки. Изменить количество жировой прослойки более быстро в меньшую сторону поможет добавка L-Carnitine. При его приеме сразу на затраты энергии поступают запасы их жирового депо.

Преимущества L-Carnitine еще в том, что имеет щадящий эффект на сердце, предохраняя его от ишемии. И ощутимо снижает уровень холестерина в крови.

L-карнитин можно применять в таких дозах:

  • Для людей занимающихся спортом – 1500 мг;
  • А не занимающихся спортом, но имеющих активную жизнь – 600 мг.

Препарат продается в двух формах: жидкой и в таблетках. Для лучшего усвоения подходит жидкая форма.

Препараты для сжигания жира – Кофеин

Фактически именно кофеин осуществляет мобилизацию подкожного жира.

Не зря молотый кофе применяют для обертывания от целлюлита. Для похудения подходит любой кофе, даже тот, который присутствует в чае. Считается, что кофе для похудения подходит во всех видах, но лучше заварной.

Все же лучше отдать преимущество специальному кофеину из спортивного питания. В нем уже рассчитаны нужные пропорции.

Принимая кофеин нужно четко следить за своим самочувствием, анализировать поведение. Кофеин способен возбуждать ЦНС (центрально-нервную систему).

Могут возникнуть неудобства у людей с нестабильной или поврежденной психикой, с неустойчивым давлением.

Препараты для сжигания жира – Синефрин

Добывают синефрин из апельсинов, растущих как непривитое плодовое дерево, т.е. апельсинов–дичек. В свойства синефрина входит ускорять общий обмен веществ и приведения в активное состояние жировые клетки.

Синефирин минимально влияет на работу сердечно сосудистой системы. Очень часто синефрин входит в состав многих спортивных пищевых добавок. По своему действию значительно влияет на переработку жиров в полезную энергию, ускоряя процесс.

5-10 мг синефрина это суточная доза для человека ведущего активный образ жизни с умеренными нагрузками. Порой часто путают эфедрин с синефрином, эфедрин – запрещен. Хотя по структуре они похожи.

Препараты для сжигания жира – Лимон

Лимон тоже выступает как сжигатель жира, только в натуральной форме. Действие сжигания жира лимоном возможно в определенные часы. Именно с 22.00 до 23.00 лимон поможет сжигать лишний жир. Во все другое время прием лимона выступает как витамин С.

В указанное время, половинку лимона выжмите в полстакана теплой воды и выпейте. После ничего не кушайте.

Во всяком случае, желательно перед применение выбранного препарата проконсультироваться с врачом и обязательно поставить тренера в известность.

И в любом случае, на сколько бы ни был безопасен препарат по утверждению производителя нужно стараться худеть без них.

Взаправду, наш организм сложная машина и он может сам сжигать жир при правильном подходе к нему. Может и в самом деле препараты помогают худеть, но и возможно, что нарушают и другое. Например, ксеникал при похудении просто сжижает стул.

А есть еще допустим обычные таблетки для головы, помогают убрать головную боль, но действуют на печень. Так же бодибилдеры употребляют различные добавки для наращивания массы и тем самым убивают печень. Конечно, не сразу, а постепенно.

Уже после 30 лет печень говорит:

«Я здесь! Я тут! Оказывается, я у тебя есть и теперь мне трудно выполнять свою работу».

И начинается лечение теми же лекарствами убивающими другие органы.

Поэтому дайте организму выполнять свою работу, помогайте ему, ведя здоровый образ жизни. И это же не будет безвозвратно. Взамен Вы получите здоровье, хорошее самочувствие, жизнь без лекарств и болезней, хорошее настроение, умение справлять со стрессовыми ситуациями и много других преимуществ.

Сайт Islimming.ru призывает всех худеющих бороться с лишним весом простыми и эффективными способами – здоровое питание и умеренные физические нагрузки. Любите себя очень сильно и тогда не станете забрасывать в себя вредную пищу и позволять заплывать жиром на диване.

Задумайтесь над этим, ищите информацию в интернете как быть здоровым и что делать, с чего начать. Читайте форумы, как люди придерживаются здорового образа жизни. И на нашем сайте есть много полезных статей, рассказывающих о здоровом похудении. Удачи Вам!


Понравилась статья? Поделись ссылкой!

Похожие записи