Как всё делать правильно?

На этой страничке мы собрали для вас множество полезных статей, которые помогут вам делать правильно то или иное действие, которое может привести вашу фигуру близко к идеальной, а образ жизни сделать максимально здоровым и приятным. Читайте интересные советы, делайте все правильно и обязательно делитесь своим опытом в комментариях!

Как убрать живот после 40

kak-ubrat-zhivot-posle-40_1.jpg

Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят Исследования, проведенные в Университете Южной Флориды в Тампе, показали что у женщин, больных раком груди, глубокие абдоминальные отложения жира встречаются чаще на 45 процентов, чем у тех, у кого нет этого заболевания. А изучение пар однояйцевых близнецов, проведенное в Национальном институте сердца, легких и крови (США), показало, […]

Как быстро похудеть за неделю на 10

kak-bystro-pohudet-za-nedelju-na-10_1.jpg

Диеты для похудения на 10 кг за неделю: самые эффективные + отзывы Сразу отметим, что не хорошо худеть сразу на 10 кг за неделю. Это вредно для организма и такое интенсивное похудение служит нашему телу стрессом. Чтобы сохранить потерянный вес, после диеты кушайте мало. Для того чтоб не вернуть сразу 10 кг обратно, а максимум […]

Как похудеть в домашних

kak-pohudet-v-domashnih_2.jpg

Как похудеть в домашних условиях мужчине? Правильно теряем вес, без диет! Способы похудения для мужчин в домашних условиях практически не отличаются от общих правил. Однако всё же стоило бы учесть отличия между похудением мужчины и женщины. Этих отличий на физиологическом уровне не так уж и много. Но вот различия в психологическом и эмоциональном отношении непреодолимо […]

Как убрать жир под ягодицами

kak-ubrat-zhir-pod-jagodicami_3.jpg

Как убрать складки под ягодицами? Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем мы затронем тему, которая кому-то покажется мелочью, недостойной внимания, но многие девушки считают, что это проблема и довольно серьезная. Речь пойдет о появлении второй складки под ягодицами и о способах борьбы с ней. Наличие лишней складки под попой считается чисто женской проблемой. […]

Как убрать жир с пальцев рук

kak-ubrat-zhir-s-palcev-ruk_2.jpg

Худеем в руках – советы и рекомендации Сегодня в интернете есть множество статей, которые посвящены теме похудения. Это и диеты и разнообразные комплексы физических упражнений, но в основном все они направлены на то, как убрать лишние объемы с талии, бедер и ягодиц. А как насчет того, как убрать жир с рук? Ведь красивые руки, без […]

Как убрать жир под подмышками

kak-ubrat-zhir-pod-podmyshkami_1.jpg

Как убрать жир с подмышек Не секрет, что некрасивые жировые складки в области подмышек могут кардинально испортить настроение. Иногда хочется надеть красивое новое летнее открытое платье, но сделать это трудно, если не знать о том, как убрать жир с подмышек и привести эту зону тела в порядок. Однако на сегодняшний день существует достаточное количество методов […]

Как правильно сбросить лишний вес мужчине

kak-pravilno-sbrosit-lishnij-ves-muzhchine_3.jpg

Как похудеть мужчине? Упражнения, чтобы похудеть В любом спортзале легко встретить плотных людей, которые, подгоняемые тренером и обливающиеся ручьями пота, переходят от одного тренажера к другому. Очевидно, что цель их тренировок одна: избавиться от лишнего веса (читай: «лишнего жира»). Такие люди убеждены, что 12-15 повторений сжигают жир, что после силовой тренировки нужно час бегать, и […]

Как правильно питаться чтобы сбросить вес

kak-pravilno-pitatsja-chtoby-sbrosit-ves_1.gif

Как правильно питаться, чтобы похудеть? Здоровый образ жизни, подразумевающий контроль над весом, все шире охватывает массы – тотальная реклама полезных продуктов подспудно подготавливает нас к изменению привычного рациона питания. Как правильно питаться, чтобы похудеть? Давайте разберемся в этом вопросе. Основные принципы питания На разных этапах опале подвергались разные продукты: картофель, мясо, сахар, соя, кукуруза – […]

Семена льна для похудения как принимать

semena-lna-dlja-pohudenija-kak-prinimat_1.jpeg

Семя льна для похудения. Химический состав семян льна. Рецепты и применение семян льна для похудения. Противопоказания для семян льна С давних пор люди все свои проблемы со здоровьем решали с помощью природных средств. Причем есть препараты, признанные во всем мире весьма эффективными. К таким средствам можно отнести семя льна. Это известный природный источник многих полезных […]

Как убрать жир с талии и живота

kak-ubrat-zhir-s-talii-i-zhivota_2.jpg

Как убрать бока в домашних условиях: упражнения и диета Хотите узнать, как убрать бока в домашних условия? Мы поделимся с Вами основными приемами быстрого и эффективного похудения. Теперь Вы сможете быстро убрать бока без особых усилий. Очень некрасиво выглядит жир, нависающий над ремнем. Этот спасательный круг мешает застегивать юбку. прячет нашу талию и кубики пресса. […]

Как сбросить вес в домашних условиях

kak-sbrosit-ves-v-domashnih-uslovijah_1.jpg

Как быстро похудеть в домашних условиях Многие, стараясь быстро похудеть, применяют самые разные способы: — потребление всякого рода биодобавок, Зачастую это не приводит к положительным результатам. Часто руки опускаются уже с первых недель, не хватает терпения и т. д. Так как же быть? Как быстро похудеть в домашних условиях и к тому же без вреда […]

Как похудеть на 7 кг

kak-pohudet-na-7-kg_3.jpg

Как за 30 дней похудеть на 7 кг? Если постоянно заниматься спортом и придерживаться основных правил здорового питания, то вряд ли когда-нибудь придется срочно худеть к какой-либо конкретной дате. Как правило, вопрос быстрого снижения массы тела волнует тех, кто безрезультатно испробовал множество методов избавления от лишних килограмм, но по тем или иным причинам так и […]

Как убрать живот и накачать пресс девушке

kak-ubrat-zhivot-i-nakachat-press-devushke_3.jpg

Упражнения на сжигание жира на животе При выполнении определенных упражнений на сжигание жира можно откорректировать фигуру в области живота и боков. Это традиционные «проблемные зоны» у большинства женщин. Лишний вес здесь скапливается мгновенно, а уходит очень тяжело. Возможно, что перспектива регулярно выполнять упражнения не вызовет у тебя огромной радости. Зато, если ты будешь упорна, то […]

Как убрать живот за 1 месяц

kak-ubrat-zhivot-za-1-mesjac_3.jpg

Как убрать живот за неделю Проводя долгие минуты перед зеркалом, втягивая живот и задерживая дыхание, становится понятно, что живот – весьма проблемная зона. И как его не втягивай, он все равно предательски остается на месте. Но как сделать так, чтобы зеркало радовало нас своим отражением, да еще и сделать это быстро? Как убрать живот за […]

Как быстро и эффективно убрать живот

kak-bystro-i-jeffektivno-ubrat-zhivot_2.jpg

Статьи → Как похудеть → Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях «Как же надоел дряблый живот! Как же раздражают свисающие над поясом джинсов бока! Как же я люблю свои кубики, и как же я ненавижу жир, который всю эту красоту скрывает!». Подобные мысли, […]