Как всё делать правильно?

На этой страничке мы собрали для вас множество полезных статей, которые помогут вам делать правильно то или иное действие, которое может привести вашу фигуру близко к идеальной, а образ жизни сделать максимально здоровым и приятным. Читайте интересные советы, делайте все правильно и обязательно делитесь своим опытом в комментариях!

Как убрать живот у ребенка

kak-ubrat-zhivot-u-rebenka_1.jpg

Фитнес упражнения для сжигания жира на животе Маленький животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»? Содержание Быстро убрать жир с […]

Как начать сбрасывать лишний вес

kak-nachat-sbrasyvat-lishnij-ves_1.jpg

Как сбросить вес? Лучшее средство для похудения – ходьба Если вы хотите сбросить лишний вес, но не знаете, с чего начать, то вот вам два направления: — правильное питание, — и ходьба для похудения. О том, как важно правильное питание для похудения. мы уже неоднократно говорили в статьях раздела «Правильное питание». Можете прочитать эти статьи. […]

Как похудеть мужчине

kak-pohudet-muzhchine_4.jpg

Как похудеть в домашних условиях мужчине? Правильно теряем вес, без диет! Способы похудения для мужчин в домашних условиях практически не отличаются от общих правил. Однако всё же стоило бы учесть отличия между похудением мужчины и женщины. Этих отличий на физиологическом уровне не так уж и много. Но вот различия в психологическом и эмоциональном отношении непреодолимо […]

Как сбросить лишний вес за 2 недели

kak-sbrosit-lishnij-ves-za-2-nedeli_2.jpeg

Как похудеть за 2 недели на 10 кг? Самые реальные способы! В преддверии важного события всегда хочется стать стройнее. Хорошо, если в излишке только пару килограмм – сбросить их можно без труда. Но вот что делать, если их 10, а до важного мероприятия остается всего 2 недели? Есть один проверенный способ, но о нем чуть […]

Как питаться чтобы сбросить лишний вес

kak-pitatsja-chtoby-sbrosit-lishnij-ves_1.jpeg

Сбросить лишний вес или избавиться от жира? Сбросить лишний вес Вопрос с понятиями требует освещения, т.к. неправильные понятия формируют ложные цели. Поясняем. Когда мы произносим фразу "сбросить лишний вес" мы даже не задумываемся, что мы имеем ввиду. Но на самом-то деле мы хотим не " сбросить вес", а избавиться от лишнего жира. А это как […]

Как похудеть кормящей маме

kak-pohudet-kormjashhej-mame_3.jpg

Как похудеть кормящей женщине: практические советы для домашних условий Вынашивание малыша многие небезосновательно считают тяжелой работой. Сил этот процесс требует действительно немало. Восстановление после родов и возврат к прежнему весу занимает у организма длительное время. Конечно, все индивидуально, но минимально это займет не меньше шести месяцев. В среднем же проходит около двух-трех лет. Поэтому проблема […]

Елена малышева как похудеть

elena-malysheva-kak-pohudet_2.jpg

Диета Малышевой Е.Малышева – доктор, диетолог и просто красивая, изящная женщина. Также она является разработчиком специальной диеты для похудения, которая так и называется – диета Е.Малышевой. Диета от Е.Малышевой основана на минимальном количестве употребления продуктов, содержащих растительные и животные жиры, а также поваренную соль. Кроме того, методика похудения подразумевает исключение (как вариант минимальное употребление) мучных […]

Как убрать жир с внутренней стороны

kak-ubrat-zhir-s-vnutrennej-storony_2.jpg

Как уменьшить объем бедер: корректируем ноги упражнениями и правильным питанием! Как убрать жир с внутренней стороны бедер? Кто из нас не задается таким вопросом! К сожалению, не существует волшебного способа расстаться с жировыми отложениями за пару дней. Но улучшить свою фигуру нам по силам. Для этого предлагаем вам комплексную программу действий! Почему проблема, как убрать […]

Как похудеть на гречке

kak-pohudet-na-grechke_2.jpg

Гречневая диета с кефиром. Худеем с пользой. Особенности и в чем польза. Достаточно большое количество современных диетологов, обладающих большим опытом, единогласно утверждают, что благодаря гречнево-кефирной диете можно достичь ошеломляющих результатов. Что правда, а что вымысел? Попробуем теперь разобраться в этом вопросе. Диета, которая основана на кефире и гречке позволяет забыть о постоянном чувстве голода в […]

Как лучше похудеть

kak-luchshe-pohudet_1.jpg

Худеем правильно. Как правильно худеть женщине Наверное, нет таких женщин, которые бы, глядя на себя в зеркало, не мечтали что-нибудь изменить в своей внешности. Больше всего женщины остаются недовольными своей фигурой. Не важно, вызвано это недовольство действительно существующими недостатками или это плоды излишней женской придирчивости. Да и мало уже кто помнит, как представительницы прекрасной половины […]

Аллен карр как легко сбросить вес

allen-karr-kak-legko-sbrosit-ves_2.jpg

Легкий способ сбросить вес Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: – есть любимые […]

Как похудеть за месяц на 10

kak-pohudet-za-mesjac-na-10_1.jpg

Диета минус 10 кг Как похудеть на 10 кг Похудеть на 10 кг возможно. если в твоем теле есть лишние килограммы. «Лишним» вес называется неспроста: если ты начнешь питаться. ненужные для жизнедеятельности килограммы быстро уйдут. Если же избыточный вес — плод твоего воображения. организм будет неохотно расставаться со своими законными килограммами. Рассчитать идеальный вес тебе […]

Как сбросить большой вес

kak-sbrosit-bolshoj-ves_1.jpeg

автор: Айна Сулейманова | Дата: 4 января 2014 Большая часть людей с абсолютным безучастием относится к тому, что имеет лишние килограммы. Незначительно напрягают, конечно, образы накаченных мачо и стройных худышек, которые время от времени транслируются средствами массовой информации. В целом же большинство из них и не задумывается о том, как сбросить вес до тех пор, […]

Как убрать жир внизу живота девушке

kak-ubrat-zhir-vnizu-zhivota-devushke_1.png

Убрать жир с низа живота: комплекс упражнений Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него. Однако […]

Книга как похудеть

kniga-kak-pohudet_4.jpg

Легкий способ похудеть Аллена Карра Аллен Карр – это человек, который сумел превратить свой метод избавления от никотиновой зависимости в «империю» клиник для тех, кто хочет бросить курить. Однако предприимчивый британец на этом не останавливается, и вслед за методикой против курения он издает книгу «Легкий способ сбросить вес», которая становится бестселлером. Какой же он, легкий […]