Как правильно сжигать жир

kak-pravilno-szhigat-zhir_2.jpg

Внутренний жир Как бороться с лишним весом? Во вводном материале FitSeven рассказывал о том, что жир в организме взрослого человека не одинаков, а относится к одному из трех принципиально разных типов: жир внутренних органов; подкожный жир; жир, определяемый половой принадлежностью. Для каждого из них требуется своя стратегия борьбы, и сегодня мы поговорим о том, как […]

Как похудеть мальчику

kak-pohudet-malchiku_1.jpg

Как правильно похудеть ребенку 11 лет Возраст с 11 до 14 лет считается очень трудным, так как примерно в это время начинает период полового созревания, известный всем множеством физиологических и психологических проблем. Одной из самых распространенных является ожирение. К сожалению, в последнее время данная проблема становится все актуальнее. Психологический аспект Подростки достаточно самокритичны, они часто […]

Как убрать жир с лопаток

kak-ubrat-zhir-s-lopatok_1.jpeg

Упражнения чтобы убрать складки по бокам спины. Суть и правила выполнения. Одной из проблемных зон при наличии лишнего веса является спина. Некрасивые жировые складки могут появляться по самым разным причинам, начиная от переедания и заканчивая гиподинамией. Чтобы избавиться от таких отложений, необходимо пересмотреть питание и выполнять специальные упражнения. Чаще всего жир откладывается у мужчин и […]

Как убрать жир с шеи и плеч

kak-ubrat-zhir-s-shei-i-plech_2.jpg

Как избавиться от горбика на шее Тело человека очень легко поддается деформированию: оно изменяется из-за особенностей питания, переизбытка или недостатка физических нагрузок, наличия вредных привычек и т. д. Иногда организм «радует» своего владельца некрасивым наростом на шее, который не только неэстетичен, но и вреден для здоровья. Как же избавиться от вдовьего горбика? Нарост на шее: […]

Как убрать дряблый живот

kak-ubrat-drjablyj-zhivot_1.jpg

Как убрать, подтянуть женщине дряблый живот? Способы, советы — как избавиться от дряблости живота: Крутите хула-хуп. Вы спокойно можете тратить на этот «труд» всего по полчасика в день. Этого времени хватит, чтобы привести в порядок любимый животик! Не «терпите» голод! Кушайте, если хочется! Однако выбирайте самые низкокалорийные продукты для победы над голодом. Выполняйте специальные упражнения! […]

Как крутить обруч чтобы убрать живот

kak-krutit-obruch-chtoby-ubrat-zhivot_1.jpg

Обруч для похудения Физические упражнения тренируют и развивают мускулатуру, увеличивают подвижность суставов, помогают справиться с ожирением, избыточной массой тела. Обруч для похудения подходит как нельзя лучше. Простой спортивный снаряд занимает минимум места, не требует специальных навыков, замечательно стройнит, развивает подвижность тазобедренных суставов, укрепляет мышцы живота. Польза упражнений с обручем Изобретенным тысячелетия назад спортивным снарядом тренировались […]

Как можно сбросить лишний вес

kak-mozhno-sbrosit-lishnij-ves_3.jpg

Как сбросить лишний вес Лишние килограммы — так ли уж они «безобидны», как считают многие их обладатели? Медики и специалисты по лечебной физкультуре, приводят новые сведения об ожирении, рассказывают о его неблагоприятных последствиях, рекомендуют программу похудания. В разделе даны комплексы упражнений для тучных людей — детей и подростков, взрослых, родителей с детьми которые можно делать […]

Как быстро сбросить вес за 2 дня

kak-bystro-sbrosit-ves-za-2-dnja_2.jpg

Как похудеть за три дня на 5 килограмм: супер разгрузка и очистка. Похудение — длительный процесс. Обычно он занимает от месяца и до года, в зависимости от начального веса. Но иногда бывают случаи, когда нужно срочно убрать лишнее. Надевая любимый купальник, по бокам выступают некрасивые складки, джинсы не застегиваются, или майка чересчур обтягивает живот? Тогда […]

Как убрать жир с подмышек быстро

kak-ubrat-zhir-s-podmyshek-bystro_3.jpg

Как убрать жир с подмышек? Жир в области подмышек – это то, на что даже стыдно сетовать. У людей глобальные проблемы – внутренняя поверхность бедер, ягодицы, живот, а вы жалуетесь на подмышки. Что ж, если другие части тела уже вполне достигли совершенства и гармонии с вашими требованиями, вы имеете полное право обеспокоиться и заняться жиром […]

Как избавиться от лишнего веса на ляшках

kak-izbavitsja-ot-lishnego-vesa-na-ljashkah_1.jpg

Стройная фигура: как похудеть в попе и ногах Мягкие женственные формы, стройные и красивые ножки. Не об этом ли мечтает каждая из нас? Но не все женщины от природы обладают худой и изящной формой ног. Массивные бедра, целлюлит, лишний жир и отеки на ногах — вот основные причины, не позволяющие выглядеть нам легко и изящно. […]

Стас линдовер как убрать лишний жир

stas-lindover-kak-ubrat-lishnij-zhir_2.jpg

Звезда бодибилдинга Станислав Линдовер рассказал хабаровским спортсменам о главных правилах питания (ФОТО) Известный бодибилдер Станислав Линдовер впервые посетил Хабаровск. В краевой столице он провел открытый семинар по главным правилам диеты для бодибилдеров, а также презентовал спортивное питание известной фирмы. Мастер спорта по бодибилдингу, чемпион России 2014 года и чемпион Европы 2011 года в категории классический […]

Как можно быстро похудеть

kak-mozhno-bystro-pohudet_3.jpg

Как быстро похудеть в домашних условиях Многие, стараясь быстро похудеть, применяют самые разные способы: — потребление всякого рода биодобавок, Зачастую это не приводит к положительным результатам. Часто руки опускаются уже с первых недель, не хватает терпения и т. д. Так как же быть? Как быстро похудеть в домашних условиях и к тому же без вреда […]

Как мужчине убрать живот за короткий срок

kak-muzhchine-ubrat-zhivot-za-korotkij-srok_1.jpg

Убираем живот и бока в домашних условиях быстро Если вы заинтересовались вопросом, как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок, то первый шаг уже сделан. Необходимо изучить всю информацию по этому вопросу, чтобы в кротчайшие сроки влезть в любимые джинсы и не стесняться носить открытый купальник. В процессе избавления от жира именно […]

Как похудеть в бедрах в домашних условиях

kak-pohudet-v-bedrah-v-domashnih-uslovijah_1.jpeg

Как похудеть в бедрах Как быстро похудеть в бедрах Как похудеть в бедрах легко, быстро и без вреда здоровью? Конечно же, нужно изменить свое питание. Приятный момент — большинство женщин начинают худеть именно с этой части тела. Мы не будем расписывать в этом материале какую-то конкретную диету. Лучше опишем те продукты, которые обязательно должны присутствовать […]

Как убрать жирные ляшки

kak-ubrat-zhirnye-ljashki_2.jpg

Как убрать жир с ляшек? Многих женщин, а иногда даже совсем юных девушек интересует вопрос: как убрать жир с ляшек? Дело в том, что эта зона предрасположена к накоплению жировой ткани самой «женской природой». Предлагаем вам справиться с досадной проблемой – в этом помогут приведенные ниже способы. Убрать жир с ляшек поможет правильная диета Чтобы […]