Как убрать ляшки за месяц

kak-ubrat-ljashki-za-mesjac_1.jpg

Худеем в ляшках: диета, упражнения, косметология Ляшки и живот – самые проблемные зоны почти у каждой женщины. Лишние калории откладываются в виде жировых клеток именно в этих областях, поэтому складки на животе и своеобразные ушки на бедрах есть у многих представительниц прекрасного пола. К сожалению образ жизни современных женщин оставляет желать лучшего. Несбалансированное питание, отсутствие […]

Как убрать жир и целлюлит с ляшек

kak-ubrat-zhir-i-celljulit-s-ljashek_2.jpg

Как убрать жир с ляшек Над тем, как убрать жир с ляшек, задумывается едва ли не каждая вторая представительница прекрасного пола. Внешняя, внутренняя и задняя поверхность бедер – это одна сплошная проблемная зона, которая мешает девушкам и женщинам облачаться в облегающее мини, под которым будут четко прослеживаться контуры «галифе». А о том, чтобы прогуливаться по […]

Как убрать живот все буде добре

kak-ubrat-zhivot-vse-bude-dobre_4.jpg

От живота избавится даже ленивый! Проблема лишних сантиметров на животе встречается у каждого 5 человека, а, может, даже и чаще и не зависимо от возраста. К сожалению, многие считают, что избавиться от них помогут только интенсивные нагрузки, на которые не хватает времени, соответственно занятия откладываются, лень побеждает, а складки на животе продолжают прибавляться. Но сегодня […]

Как быстро похудеть

kak-bystro-pohudet_3.jpg

Как быстро похудеть в домашних условиях Многие, стараясь быстро похудеть, применяют самые разные способы: — потребление всякого рода биодобавок, Зачастую это не приводит к положительным результатам. Часто руки опускаются уже с первых недель, не хватает терпения и т. д. Так как же быть? Как быстро похудеть в домашних условиях и к тому же без вреда […]

Марина корпан как убрать живот

marina-korpan-kak-ubrat-zhivot_3.jpg

Марина Корпан: как убрать живот Избавиться от лишней жировой прослойки в области живота можно не только с помощью изнуряющих диет. Дыхательная гимнастика, предложенная Мариной Корпан, дает возможность справиться с ненужными отложениями даже в домашних условиях. Первые результаты будут видны уже через неделю после начала занятий. Разве не заманчивое предложение – худеть от правильного дыхания? Такой […]

Как не набрать лишний вес при беременности

kak-ne-nabrat-lishnij-ves-pri-beremennosti_1.jpeg

Всё под контролем, или как не набрать лишние килограммы во время беременности 30 мая 2014 0 175158 Беременная женщина, в среднем, набирает от 10 до 12 кг за весь период беременности. Такой набор веса считается нормой, и после рождения ребенка молодая мама зачастую с легкостью возвращается к своим «дородовым» формам. Но как быть тем, чей […]

Как похудеть за две недели

kak-pohudet-za-dve-nedeli_1.jpg

Как похудеть за 2 недели на 10 кг? Самые реальные способы! В преддверии важного события всегда хочется стать стройнее. Хорошо, если в излишке только пару килограмм – сбросить их можно без труда. Но вот что делать, если их 10, а до важного мероприятия остается всего 2 недели? Есть один проверенный способ, но о нем чуть […]

Как быстро и эффективно сбросить вес

kak-bystro-i-jeffektivno-sbrosit-ves_1.jpeg

Как похудеть быстро, эффективно и надолго К сожалению, проблема лишних килограмм является одной из самых актуальных на сегодняшний день. Соответственно, разработано множество методик, диет и других способов борьбы с излишком жировых отложений. Многие из этих средств – эффективны, но небезопасны для здоровья. Многие испробовали на себе не одну диету и комплекс упражнений, но тема ожирения […]

Как убрать жир на шее сзади

kak-ubrat-zhir-na-shee-szadi_2.jpg

Как убрать жир на шее Постепенно накапливающиеся жировые отложения в области шеи приводят к тому, что однажды при очередном взгляде на себя в зеркало вы не сможете понять, куда же подевалась былая изящная линия шеи. В норме подбородок должен составлять прямой угол с шеей, а так называемый шейно-подбородочный угол – равняться 110 градусам. Однако подкожный […]

Как убрать жир из подмышек спереди

kak-ubrat-zhir-iz-podmyshek-speredi_1.jpg

Как убрать жир с подмышек Не секрет, что некрасивые жировые складки в области подмышек могут кардинально испортить настроение. Иногда хочется надеть красивое новое летнее открытое платье, но сделать это трудно, если не знать о том, как убрать жир с подмышек и привести эту зону тела в порядок. Однако на сегодняшний день существует достаточное количество методов […]

Как похудеть за две

kak-pohudet-za-dve_1.jpg

Как похудеть за 2 недели на 10 кг? Самые реальные способы! В преддверии важного события всегда хочется стать стройнее. Хорошо, если в излишке только пару килограмм – сбросить их можно без труда. Но вот что делать, если их 10, а до важного мероприятия остается всего 2 недели? Есть один проверенный способ, но о нем чуть […]

Как убрать жир внизу живота мужчине

kak-ubrat-zhir-vnizu-zhivota-muzhchine_1.jpeg

Белковая пища: польза, список продуктов и рецепты Мы рады приветствовать вас на нашем сайте, устраивайтесь поудобнее, мы начнем. Вы пишите нам много писем, в которых просите показать список белковой пищи, рассказать о свойствах белка и какую роль они играет в строительстве мышечной массы. Кто – то интересуется, как с помощью пищи с высоким содержанием белка […]

Как убрать живот мужчине в домашних

kak-ubrat-zhivot-muzhchine-v-domashnih_2.jpg

Как убрать жир с живота у мужчин и не навредить здоровью? Проблема лишнего веса является актуальной не только для женщин. Многие мужчины тоже критично относятся к своей фигуре, и появление «пивного» животика заставляет их пересмотреть весь свой образ жизни. А тут еще и нехватка времени: работа с утра до вечера, а после работы нет никакого […]

Как быстро убрать живот и накачать пресс

kak-bystro-ubrat-zhivot-i-nakachat-press_2.jpg

Часто тучные люди, пришедшие в спортзал впервые, удивляются, когда фитнес-инструктор говорит им, что нельзя качать пресс, предварительно не избавившись от большого живота. У них возникает закономерный вопрос: «Почему?», ведь общепринято считать, что можно убрать живот. качая пресс. а получается «замкнутый круг»! Больше живот – слабее поясница! Ответ на такой вопрос не менее закономерен и состоит […]