Как сбросить вес перед взвешиванием при беременности

Как сбросить вес перед взвешиванием при беременности деткиных месяцев начала набирать

са-авссем чесна?
я за первую бер-ть набрала 20 кг.
к 6 мес ребенкиным вернулась в добеременный вес, к 9 — ушла в минус.
Совершала некие сознательные движения в этом направлении, но без фанатизма — организм сам худел.
и вот до второй бер-ти я все никак не могла понять, как я умудрилась СТОЛЬКО прибавить.
а теперь. вспомнила!
все время хочется ЕСТЬ!
реально — постоянное чувство голода
может, это инстинкт какой?
как с этим бороться — не представляю

А орехи и сухофрукты можно или стараться не есть?
у меня 29 -я заканчивается и уже на 11 поправилась. но подозреваю это из-за запрета занятия спортом. до беременносит ходила 3 р в неделю по 2 часа активно на аэробные упражнения и фитнес((
теперь вот 48 размера после 44-го и как-то нет-нет, да и взгрустнется
пытаюсь разгрузочный на гречке проводить раз в неделю, вес снижается, а на след день за двоих:wife:

орехи и сухофрукты очень калорийные.Съедите пакетик, а там дневная норма калорий. Оно вам надо?:)

Я вот сейчас уже не знаю, что и делать, чтобы ребенка дальше не раскармливать. Ела всю беременность мало, голод перебивала чаем пустым и яблоками. Набрала за всю беременность 3 кг. Сама похудела со всех сторон — а ребятенок крупный, и еще растет. У меня нечто вроде паники, но я ничего. наверное, уже не могу сделать. Что касается того, что я ела и не прибавила, ела так: утром полпачки творога обезжиренного, яблоко, чай несладкий, днем либо ничего, либо бутылочка активии 300г. Вечером либо половина маленькой тарелки гречки без масла, либо граммов 200 кабачковой икры+небольшой кусочек сыра или чего-нибудь мясного. Еще в день 1л. обезжиренного кефира и яблок от 0.5 до 1 кг (смотря насколько есть хотелось;) Как показывает биохимия, на которую меня посылали, боясь маленькой прибавки, все было в норме все время, всего хватало, и ребятенок в развитии не отставал:)

вот, если придерживаться этой разгрузки, то можно скинуть 2-3 кг. как раз перед родами. и сольне будет задерживаться+вес уходит медленно.
1 стакан гречи отварить
300гр вареного мяса
800 мл компота. это на 1 день.

+1
Я тоже такие разгрузочные дни делала перед визитом к врачу и взвешиванием. За день — до 1 кг сбрасывала


Это же кошмар! никаких диет во время беременности!
Нужно есть и овощи и фрукты и молочные и мясо(не жирное). сокращайте дозы! маленькими колличествами и почаще кушать!
диеты — не здорово очень. и разгрузочные дни тоже. от этого падает уровень глюкозы так, что даже у вас начинаются проблемы с мозговой и мышечной деятельностью! подумайте о ребенке а ему то как? хорошо? он ничо сказать не может еще.
лучше от булок откажитесь и от сладкого!

Бессолевая. То есть даже сыр и колбасу нельзя. За неделю уходит уже скопившаяся жидкость, потом идет только медленный набор.

са-авссем чесна?
я за первую бер-ть набрала 20 кг.
к 6 мес ребенкиным вернулась в добеременный вес, к 9 — ушла в минус.
Совершала некие сознательные движения в этом направлении, но без фанатизма — организм сам худел.
и вот до второй бер-ти я все никак не могла понять, как я умудрилась СТОЛЬКО прибавить.
а теперь. вспомнила!
все время хочется ЕСТЬ!
реально — постоянное чувство голода
может, это инстинкт какой?
как с этим бороться — не представляю

если мой организм похудеет после беременности, да еще без серьезных усилий, да я ему памятник поставлю!

А я за 34 недели набрала 13 кг и совершенно не волнуюсь, хорошо завтракаю, на обед фрукты и на ужин мясца немного :fifa:

Как сбросить вес перед взвешиванием при беременности школу-из школы

девочки, много примеров, когда набор веса мамой был нормальным, а ребенок рождался крупным. и наоборот, мама "заедала" ребенка — сама набирала много, а ребенок рождался маленьким.

диеты, особенно как вы тут описываете — и в небеременном состоянии наносят больше вреда чем пользы, а тут же еще и ребенок.

я с первым плохо худела, после 3 деткиных месяцев начала набирать. сейчас наоборот, при том, что вставала на учет 92, на роды шла 101, за месяц скинула все и даже больше.
не вредите ребеночку!

девочки, много примеров, когда набор веса мамой был нормальным, а ребенок рождался крупным. и наоборот, мама "заедала" ребенка — сама набирала много, а ребенок рождался маленьким.

диеты, особенно как вы тут описываете — и в небеременном состоянии наносят больше вреда чем пользы, а тут же еще и ребенок.

я с первым плохо худела, после 3 деткиных месяцев начала набирать. сейчас наоборот, при том, что вставала на учет 92, на роды шла 101, за месяц скинула все и даже больше.
не вредите ребеночку!
+10000
подумайте о детке, потом похудеете

Бессолевая. То есть даже сыр и колбасу нельзя. За неделю уходит уже скопившаяся жидкость, потом идет только медленный набор.

+10000
Овощи, мясо (нежирное) вареные без соли, полезно и лишня жидкость уходит и малышу не вредит.
Хорошо мучного и сладкого ограничить.

са-авссем чесна?
я за первую бер-ть набрала 20 кг.
к 6 мес ребенкиным вернулась в добеременный вес, к 9 — ушла в минус.
Совершала некие сознательные движения в этом направлении, но без фанатизма — организм сам худел.
и вот до второй бер-ти я все никак не могла понять, как я умудрилась СТОЛЬКО прибавить.
а теперь. вспомнила!
все время хочется ЕСТЬ!
реально — постоянное чувство голода
может, это инстинкт какой?
как с этим бороться — не представляю

Вот-вот-вот. И я не представляю! И двигаюсь немало (дочу в школу-из школы, на танцы-с танцев + личные передвижения). Сейчас 36 неделек, сложнее стало: очень скользко — это раз, пузожитель на мочевой пузырь давит сильно — это два. 005:

vBulletin® v3.6.12, Copyright ©2000-2016, Jelsoft Enterprises Ltd.


Понравилась статья? Поделись ссылкой!