На сколько можно похудеть на воде

На сколько можно похудеть на воде токсичных веществ, скопившихся за долгие

Водная ленивая диета для похудения

Вода является источником жизни на земле. Без нее трудно представить нормальное существование человека, животных и растений. Она обладает уникальными свойствами: содержит минимальное количество калорий, является хорошим проводником, может заряжаться положительной и отрицательной энергией. Ученые доказали, что организм человека на 80% состоит из воды. А диетологи убедили, что благодаря этой жидкости можно очистить свой организм от шлаков и убрать лишние килограммы, соблюдая простую, но эффективную диету для ленивых на воде.

Многие девушки стремясь похудеть, садятся на строгие диеты, но сталкиваются с различными проблемами.

Минусы жесткой диеты:

  • Недостаточно калорийная пища, лишенная полезных микроэлементов и витаминов.
  • Чувство голода и дискомфорта после завтрака, обеда, ужина.
  • Ненормированный рабочий день, не позволяющий соблюдать диету.
  • Отсутствуют финансовые возможности покупать продукты, необходимые для диеты (актуально для жителей деревни).
  • Постоянные срывы, ночные «набеги» на холодильник в поисках вкусной и калорийной еды.
  • На сколько можно похудеть на воде Покупайте минеральную или питьевую

    Монодиета на воде

    Диетологи придумали и разработали надежную систему для избавления от лишних килограммов. Она позволяет сохранить деньги и личное время, уберечь нервную систему от перегрузок, не отказываться от любимых продуктов питания.

    Познакомьтесь — монодиета на воде, лучший способ похудеть для ленивых россиян и европейцев. Кроме того, возможны два варианта водной диеты — небольшая коррекция фигуры и значительное похудение за короткий срок. В зависимости от целей, девушкам удается сбросить от 3 до 18 кг.

    Главное правило диеты для ленивых на воде — выпивать чистую и негазированную воду перед завтраком, обедом, ужином и различными перекусами. Количество потребляемой жидкости увеличивают постепенно, чтобы организм приспособился к новому режиму питания.

    Упрощенный вариант ленивой диеты Каждое утро выпивают 200 мл. теплой негазированной воды с добавлением дольки апельсина или грейпфрута. Рекомендуется использовать воду, отфильтрованную Аквафором, бутилированную или минеральную. Воду пьют маленькими глоточками не торопясь. Диетологи советуют исключить из рациона крепкий чай, лимонад и кофейные напитки. Незадолго до ужина также выпивают стакан теплой воды, которая очистит организм от шлаков и токсинов. Этот вариант водной диеты для ленивых поможет почувствовать легкость в теле и сбросить до 3-х кг, в результате свободно вместиться в джинсы, ставшие маленькими и узкими. Полноценная версия монодиеты Базовая система питания нуждается в корректировке для девушек, желающих сбросить от 10 до 18 кг и надолго сохранить полученный результат. Потребуется выпивать несколько стаканов чистой воды прежде, чем начинать завтракать, обедать, ужинать. Помните, что пить теплую воду следует небольшими глотками. Это важно. Диетологи уверены, что выпитая жидкость быстро заполняет объем желудка, в мозг поступает информация о насыщении, притупляется чувство голода.

    Ученые доказали, что лишние килограммы уходят безвозвратно, если придерживаться конкретной методики. Перед завтраком рекомендуется выпивать 200 мл теплой воды, за полчаса до обеда — 400 мл, незадолго до ужина — 600 мл. Придерживаться такой методики бывает непросто, ведь обычному человеку трудно заставить себя выпить 3 стакана воды. Летом неизменным спутником россиян становится жажда, поэтому не возникают проблемы соблюдать ленивую диету на воде. Зимой ситуация меняется. Стремление выпить 3 стакана воды перед ужином превращается в геройский поступок, совершенный в зимнее время для стройности и красоты.

    Правила безопасности при соблюдении диеты

    Разработанная диетологами система питания нормализует обмен веществ, благоприятно сказывается на состоянии организма, избавляет от ненавистных килограммов. Только существуют важные правила, обязательные для выполнения. Несоблюдение этих рекомендаций приведет к грустным последствиям со здоровьем.

    • Покупайте минеральную или питьевую воду в надежном супермаркете, интересуйтесь сертификатом качества. Допускается пропускать через фильтры воду, которая идет из крана.
    • Находясь на диете, нельзя выпивать больше 3 л очищенной воды за сутки. Нарушение этой рекомендации — прямая дорога к сердечно-сосудистым и мочеполовым заболеваниям. Повышенное употребление жидкости способствует возникновению отечности всего тела.
    • Диетологи запрещают постоянно сидеть на монодиете. Нужен перерыв. Идеальным вариантом будет соблюдение ленивой водной диеты в течение 1 месяца. Помните, что разрешается выпивать только чистую воду перед едой. Компоты, газированные напитки, мясные бульоны, фруктовые соки полностью исключаются.
    • Диета окажется бесполезной, если выпивать различные жидкости после приемов пищи. В результате нарушаются пищеварительные процессы, возникают неприятные явления: хронические запоры, ощущения вздутия и тяжести в животе, плохое настроение и самочувствие. Врачи советуют воздержаться от употребления напитков и чистой воды в течение 2 часов после завтрака, обеда, ужина.

    Диета для ленивых на воде — надежный способ попрощаться с лишними килограммами, а также избавиться от аллергических реакций организма, благодаря его генеральной чистке от ненужных и токсичных веществ, скопившихся за долгие годы.

    Мне 39 лет, рост 175, вес с самого детства превышал норму, совсем худышкой не была. Кость тяжелая, так еще объясняли. В течение 10 последних лет вес составлял 89-92 кг. В этом году весы постепенно стали показывать 98 кг (особенно после новогодних праздников). Забила тревогу. На диете никогда не сидела. Пить теплую воду по 2 стакана перед едой стала месяц назад. За месяц ушло 6 кг. Чувствую себя гораздо лучше! Только вот вопрос: так как дольше месяца в таком режиме не рекомендуется находиться, что вы порекомендуете мне делать? Как не набрать вес вторично? И через какой период можно повторить эту диету?

    В принципе ничего плохого не будет, если Вы будете пить воду перед едой на регулярной основе. Обычно «правило перерывов» больше распространяется на диеты, где необходим отказ от каких-то продуктов питания (н-р кефирная диета). В данной диете можно кушать все. Главное не переедать. Если данную диету Вам соблюдать все время тяжело, то можете ее повторять через месяц (диета-месяц перерыв-диета) до получения нужного Вам результата.

    Мне 20, мой вес 55 кг, рост 160, ноги короткие и полненькие. Если я буду соблюдать такую диету неужели у меня ноги хоть немного не похудеют в верхней части (ляжки)?


    Понравилась статья? Поделись ссылкой!