Очищение кишечника для похудения

Очищение кишечника для похудения нашем организме

Чистка организма в домашних условиях — начинаем похудение с чистого листа!

Сегодня выходят в эфир множество передач о неправильном питании, о плохой экологии. Если провести прямую и теоретически предположить, что некачественной едой и загрязненным воздухом мы отравляем организм, не считая использование химии в виде косметики, моющих средств и прочего, можно сделать вывод, что в нашем организме накапливается много вредных веществ и поэтому нужно проводить его чистку.

Наш организм сам по себе уникален и имеет способности к самоочищению. Кроме того, существуют дополнительные методыочищения организма от шлаков.

Специалисты советуют чиститься весной, но для начала нужно проконсультироваться с врачами.

Очищаем организм

Запомните, во время всего процесса очищения нужно постоянно пить чистую воду!

Минимальная доза должна быть до 2 литров. За полчаса до еды и два с половиной часа поле приема пищи.

  • Концентрированные и насыщенные свежевыжатые соки нужно разводить водой напополам.
  • Как только начнете пить больше воды, заметите улучшение самочувствия.
  • Также полезен чай из ромашки или мяты перечной. Заваривайте крутым кипятком сухие листья, накройте блюдцем чашку и настаивайте 10 минут. Мята, как известно, успокаивает нервную систему. Также мята поможет улучшить фигуру после родов. если добавлять ее в травяной чай.

Вторым решением при очистке организма должен стать отказ от животных жиров.

  • Полный отказ от майонеза.
  • Приём в пищу растительных натуральных жиров. Животные жиры помогают накапливать шлаки, а растительные – выводят.
  • Вдобавок нужно дополнительно употреблять в пищу отруби и клетчатку. Их свойства – очищать кишечник, кроме того они притупляют чувство голода.
  • Грибы, хоть и растительная пища, весьма тяжелы для переваривания. Поэтому стоит ограничить употребление грибов или вовсе от них отказаться.

Также поможет очиститься сок лимона.

Существует целый цикл очищения лимонным соком продолжительностью 13 дней.

В первый день очищения пьют свежий сок лимона, разведенный в половине стакана воды. На второй день нужно выпить сок двух лимонов, потом трёх, и так постепенно увеличить до шести лимонов. Затем по снижающей — с шести до одного.

Сок пьют натощак, обязательно разбавляя водой.

Лимон поможет нормализовать обмен веществ и потерять несколько килограммов. Но перед лимонной чисткой также нужно проконсультироваться со специалистом.

Выбрав любую чистку, помните, что для них существуют одни и те же правила:

    Очищение кишечника для похудения если добавлять
  • Когда вы начинаете чистку организма, то нужно отказаться от фастфуда, алкоголя, разных копченостей, кофе и любой жирной еды. Зато можно употреблять в пищу овощи и растительное масло.
  • Чистку не стоит делать при любых заболеваниях, при наркотической или алкогольной зависимости, при беременности и лактации.


Предлагаем обзор наиболее действенных чисток организма.

Чистка печени

Курс очистки длится 21 день

  • Все три недели пейте фитосбор из бессмертника, цветов цикория. тысячелистника и полевого хвоща.
  • Каждой травы нужно по три столовых ложки, все смешать в одной посудине.
  • На пол-литра кипятка положить одну чайную ложку сбора, накрыть и настаивать час.
  • Принимать настой для печени нужно по трети стакана перед едой за 20 минут три раза в день.

Чистка кишечника

Курс очистки длится 21 день

  • На пол-литра кипятка готовят фитосбор из следующих трав: 6 ст. л. бессмертника, по 4 ст. л. хвоща и тысячелистника, 3 ст. л. календулы и по 2 ст. л. ромашки и коры крушины.
  • Дополнительно следить за кишечником помогут медицинские препараты: бифидумбактерин и примадофилус. Первое принимают по одному пакету в день, а второе по одной капсуле – два раза в день. Лекарство запивают кефиром.
  • Также поможет активированный уголь, его нужно принимать по 2 таблетки в день, между приемами пищи. Можно пить капустный сок в течении двух недель по трети стакана за 30 минут до еды.

Чистка почек

Перед очисткой нужно провериться и сдать анализы. Без анализов к самолечению не стоит приступать.

С помощью сельдерея

  • Купите бутылку воды «Боржоми».
  • Нарежьте мелко зелень сельдерея, киньте в бутылку с водой и вскипятите ее на водяной бане.
  • Воду снимите с огня и настаивайте 45 минут.
  • Пить нужно по 50 мл после еды через час на протяжении двух дней.
  • Данную процедуру можно проводить не более двух раз в месяц.

С помощью хвоща полевого

  • На пол-литра теплой кипяченой воды заварите 2 столовых ложки хвоща.
  • Отвар нужно оставить на ночь, утром процедить.
  • Принимать по 70 мл после еды через час два дня подряд.
  • Проводят терапию раз в неделю.

Вместе с очищением необходимо дополнительно принимать витамины.

Чистка легких

С помощью чеснока и лука

  • Самое простое — это вдыхать их запахи.
  • Из лука можно сделать сироп — натереть лук и смешать с сахаром.
  • Принимать кашицу после еды три раза в день.
  • Проводят чистку раз в неделю.

С помощью сосновых почек

  • Стаканом кипятка залить столовую ложку сосновых почек.
  • Накрыть плотно посуду и настаивать целый час.
  • Пить нужно после еды два раза в день по полстакана.
  • Данную процедуру можно проводить раз в неделю.

С помощью душицы

  • Поможет почистить легкие фиточай из фиалок и душицы. Нужно взять по столовой ложке трав и залить половиной стакана кипятка.
  • Чай перед принятием настаивают час.
  • Пьют чай 2 раза в неделю.
  • Нужно использовать специальную ароматическую лампу, налить в нее несколько капель масла эвкалипта.
  • Также можно добавить несколько капель соснового или масла ладана.
  • Вдыхая эти масла, можно очистить легкие.

Чистка жировой ткани

С помощью сауны

Очистить жировую ткань можно при помощи банных процедур.

Опять же, для начала нужно посоветоваться с врачом.

Тем, у кого имеются сердечно-сосудистые заболевания или склонность к ним, лучше не перегружать сердце горячим воздухом.

  • Можно идти в баню не сразу, для начала посетить сауну.
  • Перед тем, как зайти в сауну, нужно съесть сладкое или выпить таблетку панангина.
  • Также должна быть обеспечена хорошая вентиляция.
  • В сауне нужно пить минеральную воду или грейпфрутовый сок.
  • Следите, чтоб температура в сауне не повышалась больше 80 градусов.
  • Стены можно побрызгать эвкалиптом, главное — не попасть в камин или на раскаленные черепки.
  • Перед парилкой нужно принять душ, только без мыла и геля.
  • Первый перерыв должен быть через 8 минут, потом отдых. Затем снова заход на 7 минут и перерыв, снова заход.
  • Потом нужно принять снова теплый душ и распариться. И снова принять душ, можно даже прохладный.

Чистка крови

  • Кровь можно очистить салатом из сырой свеклы. Свеклу натирают на терке и заправляют растительным маслом.
  • Также хорошо после завтрака выпить стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.

Чтоб очистить лимфу. нужно использовать 6 ст. л. хвоща и тысячелистника, 3 ст. л. чабреца, и по 2 ст. л. крапивы и ромашки. Сбор принимают по утрам и вечерам.

Перед чисткой крови лучше всего проконсультироваться с врачом.

Напомним еще раз, что в процессе нужно принимать витамины.

После очищения придерживайтесь весенней диеты. которая включает прием салатов и фруктов.

Также активно занимайтесь облегченным спортом во время чистки, например незаметным фитнесом. упражнениями, не требующими большой нагрузки.


Понравилась статья? Поделись ссылкой!

Похожие записи