Пирог правильное питание

Пирог правильное питание сытного завтрака или легкого

Печь блины меня учила бабушка, у нее были самые вкусные блины: тонкие, почти прозрачные, с дырочками, жирненькие в масле и на дрожжах. Мы будем готовить без масла, с полезной мукой. Блинчики от этого, кстати, хуже не становятся. Потрясающе вкусно. Подавать можно со сметаной, слабосоленой рыбой, а летом — со свежими ягодами или фруктами

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 16 блинов. Сковорода 22-24 см. Калорийность одного блина: 63 ккал.

Полезный кекс в кружке

Десерты, 2 комментария

Нежный, сочный, полезный и самый вкусный творожный кекс с фруктами. Можно использовать клубнику, персики, сливы. Мне очень понравилась черешня в выпечке. В общем, есть простор для фантазии.

Ингредиенты.
Творог 2%: 100 г.
Творог мягкий 0%: 100 г.
Кефир 1%: 150 мл.
Яйцо: 2 шт.
Мука ( у меня была ц/з пшеничная, кукурузная и рисовая): 200 г.
Стевия: по вкусу
Сода: 1 ч.л.
Фрукты или ягоды (я использовала персики, сливу и черешню)


Диетический пирог с творогом и абрикосами

Пирог правильное питание сытного завтрака или легкого

Десерты, 5 комментариев

Еще один очень вкусный и легкий творожный пирог с абрикосами. Получается невероятно сочный и нежный. Отлично для завтрака, легкого ужина или перекуса.

Полезные лепешки с сыром и зеленью

Салаты и закуски, 1 комментарий

Сочная, вкусная, нежная и сладкая творожная запеканка с персиками. Отличный завтрак или ужин. Можно использовать более жирный творог, тогда будет немного калорийнее, но вкуснее.

Ингредиенты.
Творог 2% (обычный в пачке): 350 г.
Сметана: 50 г.
Яйцо: 3 шт.
Манка: 40 г.
Кукурузный крахмал: 15 г.
Соль: щепотка
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Персик: 1 шт.
Ванилин: 2 г.
Лимонная цедра: 1 ч.л.

Пирог правильное питание 24 см

Полезные кнедлики с вишней (ленивые вареники)

Завтраки, 1 комментарий

Отличное блюдо для сытного завтрака или легкого летнего обеда: полезные кнедлики с вишней или по-другому — ленивые вареники. Очень вкусно. Понравится и детям, и взрослым.

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получило 25 шт. Калорийность одной штуки составляет 34 ккал.

Ингредиенты.
Творог 2%: 230 г.
Мука ц/з пшеничная: 100 г.
Манная крупа: 20 г.
Кукурузный крахмал: 10 г.
Соль: щепотка
Стевия
Яйцо: 2 шт.
Вишня: 200 г.

Полезная фруктовая пицца с моцареллой


Понравилась статья? Поделись ссылкой!