Похудение

Вопрос «как похудеть, если я все время хочу есть?» волнует многих женщин, особенно тех, кто любит поедать сладкое в безграничных количествах. На самом деле, похудение — это целая наука, в которой, как и в любой другой науке, много тонкостей и нюансов, которые постигаешь с опытом. Самая главная часть похудения — захотеть это сделать и иметь мотивацию к конечному результату, а не просто смотреть на себя в зеркало и думать «а чё это я такая толстая?».

В этом разделе сайта Diet Monster ты найдешь великое множество полезных советов и эффективных методик похудения с отзывами большого количества похудевших стройняшек, которые помогут тебе быстро, а самое главное правильно сбросить вес и надолго закрепить результат. Здесь ты узнаешь, что можно есть, а что нельзя, какие упражнения делать, чтобы эффективно похудеть, не выхода из дома, и многое, многое другое!

Можно ли похудеть за месяц

mozhno-li-pohudet-za-mesjac_1.jpeg

Как похудеть на 10 кг за месяц? Каждую неделю теряем лишние килограммы. С точки зрения здравомыслия, и даже многих диетологов, похудеть на 10 кг за такой период не сложно. Но для этого должно быть наличие нескольких условий: Если ваш возраст находится в интервале от 16-ти до 55-ти. Если у вас в действительности имеется лишний вес, […]

Глюкофаж для похудения

gljukofazh-dlja-pohudenija_4.jpg

Глюкофаж: мнения и отзывы Многие люди, чтобы расстаться с избыточными килограммами, готовы перепробовать все новомодные диеты, делать чудо-гимнастику или принимать лекарственные препараты, не предназначенные для этого, но способствующие похудению. Именно таким препаратом является глюкофаж для похудения, который часто так и называют — жиросжигатель. Что это за лекарство? Глюкофаж это лекарственный препарат, который назначают больным диабетом […]

С чего начать похудение в домашних

s-chego-nachat-pohudenie-v-domashnih_1.png

Как похудеть в домашних условиях мужчине? Правильно теряем вес, без диет! Способы похудения для мужчин в домашних условиях практически не отличаются от общих правил. Однако всё же стоило бы учесть отличия между похудением мужчины и женщины. Этих отличий на физиологическом уровне не так уж и много. Но вот различия в психологическом и эмоциональном отношении непреодолимо […]

Рассчитать лишний вес калькулятор

rasschitat-lishnij-ves-kalkuljator_1.png

Индекс массы тела Большинство формул для вычисления идеального веса, к сожалению,отражают лишь среднестатистические данные и не могут объективно описать именно ваш случай. Например, раньше для расчета идеального веса активно применялась формула «Ваш рост минус 100». У мужчин от этой цифры нужно было отнять еще 10%, а у женщин 15. Полученное число и было идеальным весом, […]

Анна куркурина убрать жир со спины

anna-kurkurina-ubrat-zhir-so-spiny_3.jpg

LiveInternet LiveInternet Анна Куркурина: как быстро похудеть и убрать целлюлит Анна Куркурина: как быстро похудеть и убрать целлюлит Целлюлит и упражнения — близнецы-братья, ни одна методика против целлюлита не будет иметь эффект, если не поддерживать ее физическими упражнениями. Какие же упражнения помогут избавиться от целлюлита? Инструктор по фитнесу Анна Куркурина со своей группой в этом […]

От чего набирается лишний вес

ot-chego-nabiraetsja-lishnij-ves_2.jpg

Рацион современного человека, все больше состоит из продуктов вызывающих резкое повышение уровня сахара в крови. После принятия такой еды, уровень сахара в крови резко растет. Организм, реагируя на это, снижает его инсулином, выделяемым поджелудочной железой. Т.к. сахара в крови много, и появился он за короткое время, то организм спешит как можно быстрее снизить его уровень […]

Препараты для похудения которые реально

preparaty-dlja-pohudenija-kotorye-realno_3.jpg

Какие таблетки для похудения эффективные? Как купить таблетки для похудения и какие из них действительно эффективные? Хочешь выбрать таблетки, но не знаешь, как – читай, что о них думают и говорят те, кто сам лично испробовал их на себе и тогда у тебя не будет вопросов о том, какие таблетки для похудения эффективнее других. Конечно, […]

Сколько калорий нужно употреблять чтобы похудеть

skolko-kalorij-nuzhno-upotrebljat-chtoby-pohudet_1.jpeg

Сколько калорий нужно употреблять в день Рацион питания определяется различными факторами. Наиболее важными считаются возраст, пол, уровень физической и интеллектуальной активности, образ жизни, темперамент, наличие тех или иных заболеваний, материальные возможности, поставленная цель. Поэтому ответы на вопросы – сколько калорий употреблять в день, чтобы похудеть или увеличить массу тела – у разных людей сильно отличаются. […]

Джиллиан майклс сбрось лишний вес

dzhillian-majkls-sbros-lishnij-ves_2.jpg

Джиллиан Майклс — Сбрось лишний вес, ускорь свой метаболизм «Сбрось лишний вес, ускорь свой метаболизм (Banish Fat, Boost Metabolism)» считается одной из самых тяжелых программ Джиллиан Майклс. Она не предназначена для новичков в фитнесе и рассчитана на уже подготовленного человека. Что же такого экстремального в этой тренировке и когда ей можно начинать заниматься? О программе […]

Завтрак для похудения

zavtrak-dlja-pohudenija_3.jpg

Полезные завтраки для похудения Диетологи не устают твердить о том, что утреннюю трапезу пропускать нельзя. Игнорируя этот прием пищи, вы не похудеете, зато внесете разлад в обменные процессы. В нашей статье диетические завтраки для похудения представлены сразу в нескольких вариантах. О пользе завтраков Многие люди пропускают утреннюю трапезу, поскольку просто не чувствуют аппетита в ранние […]

Нутризон для снижения веса

nutrizon-dlja-snizhenija-vesa_2.jpg

Нутризон сухая смесь для похудения Мы наконец стали покупать и готовить сухие смеси (Нутризон, она на вид еще похудела- я не хочу на весы вставать с ней-страшно Нутризон Эдванст Нутридринк сухая смесь- пециализированный продукт для диетического питания сухая полноценная низколактозная смесь Нутризон Эдванст Нутридринк Применяется в качестве энтерального питания для введения в ЖКТ Нутризон Сухая […]

Дыхательная гимнастика для похудения

dyhatelnaja-gimnastika-dlja-pohudenija_1.jpg

Дыхательная гимнастика для похудения Дыхательная гимнастика для похудения основана на практиках йогов. Пранаяма — древняя техника, которая обучает контролю за свободной космической энергией (праной) при помощи регуляции дыхания. По существу, это система дыхательных упражнений, помогающая организму насыщаться энергией из воздуха. Принцип, лежащий в основе всех упражнений, можно сформулировать так: чтобы использовать дыхание для похудения, дышать […]

Массаж для похудения лица в домашних условиях

massazh-dlja-pohudenija-lica-v-domashnih-uslovijah_1.jpeg

Как похудеть в лице Что делать, чтобы похудело лицо Как похудеть в лице задумываются многие женщины. Но не всегда возможно кардинально изменить то, чем нас одарила природа. Скажем, сделать лицо визуально худее вряд ли удастся худенькой девушке с широкими скулами, круглолицей. Тогда как женщине даже в возрасте старше 45 лет это легко удастся, если от […]

Можно ли похудеть на велосипеде

mozhno-li-pohudet-na-velosipede_3.jpg

Езда на велосипеде для похудения Наверное, нет человека, который не знаком с велосипедом. В детстве для многих он был одним из любимых видов досуга, но взрослая жизнь наложила свой отпечаток и отодвинула его на задний план. Несправедливо, ведь езда на велосипеде может стать отличным способом поддержания тела в тонусе, вариантом активного отдыха и эффективным методом […]

Утренняя зарядка для похудения

utrennjaja-zarjadka-dlja-pohudenija_2.jpg

Утренняя зарядка для похудения. Держим себя в форме каждый день! Мало кто может себе представить поистине доброе утро. Картинка, где человек просыпается с улыбкой, бодро идет в ванную комнату, делает зарядку и приступает к своим повседневным обязанностям, кажется утопичной. Реальное же утро в большинстве случаев выглядит хмурым, сонным, с чашкой кофе и сигаретой. О какой […]