Правильное питание тест

pravilnoe-pitanie-test_3.jpg

ТЕСТ: Правильно ли Вы питаетесь? 1. Ежедневно ли вы завтракаете, обедаете и ужинаете? а) Да. 1 б) Зависит от моей занятости в конкретный день. 2 в) Нет, далеко не всегда. 3 2. Возвратившись после работы домой, сколько в среднем времени проходит перед тем, как вы садитесь за стол? а) Не менее получаса. 2 б) Час […]

Правильное питание для тренажерного зала

pravilnoe-pitanie-dlja-trenazhernogo-zala_3.jpg

Правильное питание при занятиях спортом Для многих людей спорт, физические нагрузки, гимнастика, фитнес – это не пустые слова, а образ жизни. Истинные приверженцы активного образа жизни знают все не только о спорте, но и правильном питании при спортивных нагрузках. Однако существует и другая категория – начинающие спортсмены, то есть те, кто наконец решил покончить с […]

Основные принципы правильного питания

osnovnye-principy-pravilnogo-pitanija_1.png

Расчёт калорий и ценности суточного рациона Энергетическую ценность суточного рациона и необходимое количество основных пищевых веществ можно ориентировочно рассчитать следующим образом. 1. Рассчитать энергетическую потребность на надлежащую массу тела — величину надлежащей массы тела в килограммах, определяемую по формуле Брока, умножить на 20, затем к полученной величине прибавить 100-200 и эту сумму увеличить на 20% […]

Правильное питание от целлюлита

pravilnoe-pitanie-ot-celljulita_1.jpeg

Питание при целлюлите Общее описание болезни Целлюлит – структурные изменения в подкожно-жировом слое или механическая деформация кожи, которая возникает в результате гипертрофии жировых поверхностных клеток, провоцирует нарастание липодистрофии. Этапы развития целлюлита: 1 стадия – незначительные отеки кожи и мелкие бугорки, которые видны при сжатии кожи в складку. 2 стадия – «апельсиновая корка» на большой зоне […]

Правила правильного питания для похудения

pravila-pravilnogo-pitanija-dlja-pohudenija_1.jpg

Расчёт калорий и ценности суточного рациона Энергетическую ценность суточного рациона и необходимое количество основных пищевых веществ можно ориентировочно рассчитать следующим образом. 1. Рассчитать энергетическую потребность на надлежащую массу тела — величину надлежащей массы тела в килограммах, определяемую по формуле Брока, умножить на 20, затем к полученной величине прибавить 100-200 и эту сумму увеличить на 20% […]

Правильное питание ютуб

pravilnoe-pitanie-jutub_1.jpg

Правильное питание ютуб Правильное здоровое питание Правильное здоровое питание — скачать БЕСПЛАТНО: http://bit.ly/1MNjFIf БЕСПЛАТНЫЙ Вебинар «Правильное здоровое питание»: http://bit.ly/1OlN7WQ Канал Правильное здоровое питание: http://bit.ly/1kkXXEF Правильное здоровое питание Вас интересует правильное здоровое питание и овместимость продуктов? Все очень просто! 3-х дневный курс «Новыя Я за 3 дня» — это мощная система правильного здорового питания и очистки […]

Правильное раздельное питание

pravilnoe-razdelnoe-pitanie_1.png

Раздельное питание для похудения Идея раздельного питания отнюдь не нова. Врачи Древней Греции и Рима оставили для потомков записи о своих наблюдениях за благоприятными для организма сочетаниями продуктов и наоборот. Уже тогда врачи призывали своих неосмотрительных пациентов-чревоугодников в умеренности потребления пищи, а также к рациональному подходу в составлении меню. Однако, идея раздельного питания долгое время […]

Принципы здорового питания для похудения

principy-zdorovogo-pitanija-dlja-pohudenija_2.jpg

Все, что важно знать о правильном питании для похудения Основы правильного питания для похудения включают разнообразное, грамотно составленное меню из специально подобранных продуктов, способствующих безболезненному расставанию с лишними килограммами, причем общая калорийность суточного рациона должна быть меньше того количества калорий, которые тратятся в сутки. Сегодня большинство имеющих лишний вес стремятся похудеть правильно и эффективно, при […]

Питание для сжигания подкожного жира для женщин

pitanie-dlja-szhiganija-podkozhnogo-zhira-dlja_1.jpg

Диета для сжигания жира Важно знать, что одни только ограничения в питании не сделают вашу фигуру привлекательной. Диета для сжигания жира работает лишь в комплексе со спортивными нагрузками – без соблюдения этого правила замедляется метаболизм, а потеря веса тормозится. Фитнес диета для сжигания подкожного жира Согласно исследованиям, переступать порог в 6% жира в организме нецелесообразно […]

Секреты здорового питания

sekrety-zdorovogo-pitanija_3.jpg

ГКУЗ РХ "Республиканский Центр медицинской профилактики" 12 секретов здорового питания Три четверти населения в большинстве европейских стран страдают заболеваниями, возникновение и развитие которых связано с неправильным питанием. К ним относятся: избыточный вес, высокое артериальное давление, атеросклероз, сахарный диабет, болезни печени, кишечника, онкологические заболевания. Последствия неправильных привычек питания приводят к ослаблению организма из-за недостатка необходимых и […]

Еда для правильного питания

eda-dlja-pravilnogo-pitanija_1.jpg

Расчёт калорий и ценности суточного рациона Энергетическую ценность суточного рациона и необходимое количество основных пищевых веществ можно ориентировочно рассчитать следующим образом. 1. Рассчитать энергетическую потребность на надлежащую массу тела — величину надлежащей массы тела в килограммах, определяемую по формуле Брока, умножить на 20, затем к полученной величине прибавить 100-200 и эту сумму увеличить на 20% […]

Как правильно составить рацион правильного питания

kak-pravilno-sostavit-racion-pravilnogo-pitanija_1.jpeg

Похудеть за 3 недели: подробное меню Лучший подарок, который ты можешь сделать себе на Новый год, – не откладывать на завтра то, чем нужно заняться сегодня. Итак, перед тобой суперплан, с которым ты сможешь привести тело в идеальную форму всего за 21 день. Первая неделя Эксперты WH единодушны во мнении: нет более здорового и эффективного […]

Примеры правильного питания для похудения на неделю

primery-pravilnogo-pitanija-dlja-pohudenija-na_1.png

Похудеть за 3 недели: подробное меню Лучший подарок, который ты можешь сделать себе на Новый год, – не откладывать на завтра то, чем нужно заняться сегодня. Итак, перед тобой суперплан, с которым ты сможешь привести тело в идеальную форму всего за 21 день. Первая неделя Эксперты WH единодушны во мнении: нет более здорового и эффективного […]

Бизнес на здоровом питании

biznes-na-zdorovom-pitanii_1.jpg

Как открыть магазин здорового питания: используйте модный тренд Казалось бы, что необычного может быть в магазине, продающем еду? Однако не всё так просто, когда речь заходит о правильном питании. Идея эта по сравнению с пищевой индустрией очень молода: всего несколько десятилетий жители цивилизованных стран серьёзно относятся к тому, что они едят. Именно поэтому есть смысл […]

Раздельное питание меню на неделю

razdelnoe-pitanie-menju-na-nedelju_3.jpg

Раздельное питание: основные принципы и примерное меню Главная цель раздельного питания — помогать организму настраиваться на каждый элемент пищи. Сторонники этой диеты считают, что если в желудок одновременно попадают продукты разной природы, работа по их перевариванию затрудняется. Главная цель раздельного питания — помогать организму настраиваться на каждый элемент пищи. Сторонники этой диеты считают, что если […]