План правильного питания

plan-pravilnogo-pitanija_2.jpg

Правильное питание: меню на месяц Значение питания в жизни человека переоценить трудно. Ведь пища необходима для развития и обновления клеток человеческого организма. При ее недостатке снижается физическая активность, страдает умственная работоспособность. Она является источником полезных веществ для синтеза гормонов и ферментов в организме, дает энергию для жизнедеятельности всех органов и систем человека. Правильное сбалансированное питание […]

Правильное питание для похудения в домашних

pravilnoe-pitanie-dlja-pohudenija-v-domashnih-2_2.jpg

Секреты правильного похудения в домашних условиях Как женщины, так и мужчины задумываются о своей фигуре и весе. И дело тут не только в прекрасном внешнем виде, но и в хорошем здоровье, о котором сложно говорить, когда лишние килограммы мешают полноценной работе внутренних органов и вызывают депрессию и апатию. Принципы и методы эффективного похудения Чтобы правильно […]

Как правильно подключить блок питания

kak-pravilno-podkljuchit-blok-pitanija_1.jpg

Как правильно подключить блок питания к компьютеру Не стоит недооценивать важность источника питания компьютера. Хороший блок питания служит краеугольным камнем стабильности и надежной работы компьютера. Однако случается так, что по каким-либо причинам блок питания нужно заменить. Но не бойтесь. Его замена удивительно простой процесс. Сложнее правильно его подобрать. Как отключить свой старый блок питания Начните […]

Сервис доставки здорового питания

servis-dostavki-zdorovogo-pitanija_1.jpg

ЧТО ТАКОЕJUST FOR YOU? ЧТО ТАКОЕJUST FOR YOU? БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЕ СУМКИ JUST FOR YOU Очищение Баланс Индивидуальное меню Cнижение веса Ритм жизни современных городов с каждым годом становится все стремительнее и быстротечнее. Время диктует правила игры, но нашему здоровью такая гонка не идёт на пользу. Все чаще мы жертвуем прогулками на свежем воздухе и тренировками в […]

Порции при правильном питании

porcii-pri-pravilnom-pitanii_3.jpg

Питание маленькими порциями для похудения Учимся правильно кушать! Считается, что люди, желающие похудеть, всегда сидят на строгих диетах, кушая один хлеб и воду. Но есть и щадящая методика, позволяющая сбросить лишние килограммы, не ограничивая себя в употреблении привычных продуктов. Правильное питание, заключающееся в дробном приеме пищи, позволяет существенно снизить вес, уровень сахара и понизить холестерин […]

Как составить правильное питание

kak-sostavit-pravilnoe-pitanie_2.jpg

Меню правильного питания Здоровье человека и продолжительность его жизни напрямую зависит от количества и качества потребляемых им продуктов питания. Как утверждается в популярном выражении: «Мы – то, что мы едим». Часто питание современного человека является несбалансированным, калорийным и однообразным. Многие люди вообще не знакомы с принципами правильного питания и включают в его рацион большое количество […]

Клиника здорового питания

klinika-zdorovogo-pitanija_3.jpg

Здоровье представляет безусловную ценность для каждого человека, однако постоянные стрессы, неправильное питание, недостаток сна, неблагоприятная экологическая обстановка снижают качество жизни и способствуют росту числа заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, развитию нарушений обмена веществ и аллергий. Современный темп жизни пагубно влияет не только на самочувствие, но и на внешний облик, приводя к преждевременному старению, появлению лишнего […]

Здоровое питание летом

zdorovoe-pitanie-letom_3.jpg

Питание летом: принципы летнего питания, летний питьевой режим, летнее меню Наступившая летняя жара заставляет нас вносить коррективы в собственный уклад жизни. Так как при увеличении светового дня сокращается время сна, смещаются также и привычные для нас часы приема пищи. Исследования ученых выявили, что когда температура воздуха повышается приблизительно на 10°С, протекание химических реакций в организме […]

Рекомендации по правильному питанию

rekomendacii-po-pravilnomu-pitaniju_1.jpeg

Рекомендации по здоровому питанию Как питаться и какие продукты употреблять каждый день? К сожалению, многие люди не имеют представления, всё это не просто. Существует множество диет, правил. подходов к питанию с разных ракурсов, систем и программ питания . Представляем несколько простых рекомендаций по питанию. которые могут принести пользу. Рекомендация по питанию №1 — выбирайте продукты […]

Правильное питание десерты

pravilnoe-pitanie-deserty_4.jpg

Страница Понедельник:1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан Показать полностью… 3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин5. Пол-литра кефира с жирностью 1% Вторник:1. 200 г гречневой каши […]

Правильное питание при тренировках

pravilnoe-pitanie-pri-trenirovkah_3.jpg

Правильное питание при занятиях спортом Для многих людей спорт, физические нагрузки, гимнастика, фитнес – это не пустые слова, а образ жизни. Истинные приверженцы активного образа жизни знают все не только о спорте, но и правильном питании при спортивных нагрузках. Однако существует и другая категория – начинающие спортсмены, то есть те, кто наконец решил покончить с […]

Правильное питание для женщин здоровый образ жизни

pravilnoe-pitanie-dlja-zhenshhin-zdorovyj-obraz_2.jpg

Главная → Питание → Как правильно питаться: здоровый образ жизни В наше время все больше и больше становится популярным здоровое питание и здоровый образ жизни. Люди хотят, чтобы их организм работал стабильно, полноценно усваивая все полезные вещества и элементы. В наше время все больше и больше становится популярным здоровое питание и здоровый образ жизни. Люди […]

Напитки для похудения в домашних условиях

napitok

Для поддержания нормального водного баланса организма требуется выпивать в день не менее полутора литров жидкости. И это не обязательно должна быть только минеральная негазированная вода. Можно пить чай, отвары, молочные напитки, специальные коктейли, соки. Что пить, чтобы похудеть быстро? Самые эффективные напитки для быстрого похудения в домашних условиях – это кефир и смузи (коктейль). Кефир […]

Правильное питание для похудения в домашних условиях

dom_pitanie

Одной из причин избыточной массы тела, возможно, одной из основных, является неправильный рацион питания. Утверждение «мы – это то, что мы едим» всецело это подтверждает. Значит, для то того, чтобы начать процесс похудения, нужно нормализовать режим и меню. В борьбе с лишним весом следует придерживаться таких принципов: сбалансированное питание; низкокалорийное меню; дробное питание; диета. Придерживаться […]

Блюда для похудения

bluda_hudet

Кому-то может показаться, что питаться правильно, желая похудеть – это невкусно и скучно. На самом деле полезные для фигуры блюда очень и очень вкусны. И существует их так много, что можно выбирать что-то новое для себя хоть каждый день. Фрукты и овощи Начнем с того, что можно употреблять в пищу почти в неограниченном количестве и […]