Процедуры для похудения

Процедуры для похудения Ни диеты, ни обертывания

Какие процедуры полезны для похудения – от дома до салона.

Диеты и тренировки – это фундамент красивого тела. Но как хочется достигнуть берега заветных форм быстрее! Радикально настроенные леди начинают приобретать пилюли стройности.

Те же, кто ратует за здоровье, используют процедуры для похудения полезные. Тем более перечень их – велик: для самостоятельного использования, салонные, смешанного характера (те, которые благополучно перекочевали из салонов в массы).

Давайте поговорим о самых популярных и выделим самые эффективные.

Процедуры для похудения: домашние технологии.

В арсенале красоты современной красавицы – не только горы декоративной косметики, а также подборка технологий, которые делают тело тоньше, а мысли – чище.

И лидером среди домашних манипуляций в области стройности становятся обертывания.

Техника «мумифицирования» проблемных зон пользуется особой популярностью. По негласному правилу обертывания способны и целлюлит устранить, и жировые хранилища сжечь, и качество кожи улучшить.

Общая схема выполнения процедуры для похудения:

  • разогреваем тело в душе, массируем щеткой или сизалевой мочалкой проблемные зоны,
  • вытираемся насухо (крем не наносим!),
  • накладываем (намазываем) состав для обертывания на необходимый участок,
  • заматываемся в пищевую пленку и укрываемся теплым одеялом для усиления термического эффекта,
  • Процедуры для похудения не только горы декоративной
  • по завершении сеанса (от 30 минут до 3 часов в зависимости от состава) снова принимаем душ, наносим крем.

В процессе обертывания происходит усиление циркуляции жидкостей, активизация обменных процессов, выведение лишней воды и шлаков, усиление липолиза.Результатом станет уменьшение объемов, повышение качества кожи и жировой ткани (!).

В качестве смеси для обертываний чаще всего используют глину, морские водоросли, растопленный шоколад, мед. Для усиления разогревающего эффекта состав обогащается эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых).

Наиболее мощный мгновенный эффект дает «уксусное пеленание» – за один сеанс человек теряет минимум 1 кг. К сожалению, не жира.

Ванна – великолепное средство для снятия любого стресса, а также эффективная процедура для похудения. Если речь идет о самых комфортных способах худеть, то это, конечно, разговор о ванне.

  • Солевая питает кожу, насыщает ее микроэлементами, улучшает обмен веществ и нормализует гормональный баланс.
  • Горчичная согревает и выводит шлаки, повышает иммунитет.
  • Содовая ванна – это мощное средство от отеков.
  • Скипидарная (на основе хвойной живицы) раскрывает все закупоренные капилляры, восстанавливает микроциркуляцию и устраняет целлюлит.


Продолжительность любой из них – не менее 20 минут. Температура воды не должна превышать 37-38 градусов. Наградой станет потеря минимум 1 кг (а в случае содовой и того больше). Уж не жира ли? Нет, и снова мы теряем одну только воду.

Процедуры для похудения За курс можно

Интенсивное массирование, растирание и разминание проблемных зон вполне себе может заменить профессиональную технику. Главное – не повредить сосуды чрезмерным усердием.

Для большей эффективности используйте масла или кремы для похудения. Главное в самомассаже – регулярность. Для самых смелых – вакуумные банки, которые можно приобрести в любой аптеке.

Домашний вакуум-массаж особенно хорош при решении проблемы апельсиновой корки.

Контрастный душ – это не только полезная процедура для похудения, но и иммуномодулирующее средство. Некоторые барышни не жалуют его по причине дискомфорта. Но период адаптации организма весьма невелик, в последующем вы сможете получать огромное удовлетворение.

К тому же, он помогает коже дольше оставаться молодой – без использования антивозрастных кремов.

  • Начинайте с умеренно горячей и умеренно холодной воды, постепенно увеличивая разницу.
  • Длительность каждого температурного воздействия – порядка 15 секунд.
  • Минимальное количество подходов – 3.
  • В перспективе доведите продолжительность сеанса до 15 минут.
  • Заканчивайте только холодным обливанием.

Но иногда хочется расслабиться «дорого». Какие процедуры для похудения предлагает нам индустрия красоты?

Процедуры для похудения в салонах и саунах.

Салонная процедура и вес снижает, и самооценку поднимает: да, я достойна только лучшего!

Пусть они не бюджетные, но эффективность их действительно выше домашних аналогов.

Ни диеты, ни обертывания, ни другие популярные средства не могут уничтожить жировую клетку – они лишь уменьшают ее объем. Стройный силуэт быстро обретает свои пышные формы при первом же перекосе в питании.

Кавитация путем воздействия ультразвуком на жировую клетку разбивает ее прочную мембрану, а лимфодренажный массаж помогает вывести «содержимое» клетки наружу. Эффект от кавитации схож с липосакцией – оба варианта преследуют одну и ту же цель.

Избавиться от жира в одной проблемной области можно в течение 10-15 сеансов, которые проводятся с перерывом минимум в 5 дней (для восстановления организма). Стоимость курса в среднем по России – от 20 000 рублей.

Прессотерапия – это современная альтернатива массажу. Она основана на воздействии давлением на участки тела. Человек облачается в специальный костюм, который подключен к компрессору.

Нагнетание воздуха в определенные участки костюма создает эффект усиления давления, улучшения кровообращения. Результатом становится вывод лишней жидкости из тела и потеря веса.

Стоит заметить, что эффект – временный, потому как баланс жидкостей – вещь нестабильная.

Нет времени на посещение фитнес зала? Воспользуйтесь услугой миостимуляция. В процессе сеанса нервные и мышечные ткани будут возбуждаться за счет электрических импульсов.

Вы отдыхаете – тело работает. За курс можно избавиться от 5 кг – не густо, но, учитывая минимум усилий, вполне приемлемо.

Если и существует райское наслаждение в пределах планета Земля – это SPA-капсула. Инновационная технология помогает и стресс снять, и вес снизить, и настроение улучшить.

Инфракрасное тепло, пар, система душей работают над вашим телом, пока вы пребываете в состоянии неги. Энергизация, детоксикация, антицеллюлитный эффект, похудение, оздоровление – это все о ней.

Баня или хаммам.

Русский вариант или турецкий – любая парилка позволяет сбросить вес моментально. Высокая температура вкупе с влажным паром раскрывают поры, стимулируют потоотделение.

Тело человека, предпочитающего попариться, лишено целлюлита и шлаков. Если, конечно, это удовольствие не испортить пивом и воблой.

2-3 процедуры (домашние или салонные) в неделю, сбалансированное питание и адекватная физическая нагрузка – таков рецепт стройности.

А ее стоимость назначает каждый индивидуально – похудеть можно как бесплатно, так и за солидные взносы.


Понравилась статья? Поделись ссылкой!

Похожие записи