Продукты для похудения

Продукты питания в наши дни очень разнообразны. Если еще пару веков назад все вокруг было натуральным, то сейчас и не всякую еду безопасно употреблять в пищу! В этом разделе сайта мы подробно расскажем вам, какие продукты можно есть, а какие нельзя, какие из них лучше подходят для похудения, а какие помогут просто насытить организм витаминами и улучшить самочувствие. Читайте интересные статьи от наших читательниц, пишите комментарии, делитесь своим опытом в подборе рациона питания. Мы всегда вам рады!

Продукты для снижения веса

produkty-dlja-snizhenija-vesa_1.png

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Продукты для похудения. не добавят вам лишних килограммов, напротив они способствуют сжиганию жиров. Под продуктами, помогающими похудению, обычно скрываются привычные для нас продукты, о которых мы просто забываем иногда. Американскими учеными был составлен список продуктов, употребление которых поможет сделать живот плоским. Включив их в рацион одновременно с ежедневными упражнениями на пресс, и […]

В каких продуктах много белков

v-kakih-produktah-mnogo-belkov_1.jpg

В каких продуктах содержится больше белков?! Исключительно важным пищевым продуктом для жизнедеятельности человеческого организма является белок. В желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) человека белки растительного и животного происхождения в результате гидролиза превращаются в аминокислоты. Аминокислоты, в свою очередь, являются основными элементами для формирования тканей, в том числе и мышц. Главным источником белков для организма человека являются яйца, […]

Какие продукты сжигают жиры

kakie-produkty-szhigajut-zhiry_2.jpg

Сжечь жир на животе и боках сделав талию тоньше Все женщины мечтают о фигуре модели с осиной талией. Но порой бывает так, что фигура стройная, но вот живот. а бока. Давайте поговорим о том, как раз и навсегда избавиться от жира на животе и боках . Жир на животе и боках это не привлекательно и […]

В каких продуктах содержится б12

v-kakih-produktah-soderzhitsja-b12_1.jpg

В каких продуктах содержится Витамин В12 Чаще всего витамином В12 называют вещество цианокобаламин. поскольку с продуктами питания он поступает именно в данной форме. В случае его нехватки затормаживается или вовсе прекращается действие некоторых биологически активных веществ, он необходим в различных обменных процессах. Важнейшая операция, создание в клетке рибонуклеиновой (РНК) и дезоксирибонуклеиновой (ДНК) кислот, через которые […]

В каких продуктах витамин д3

v-kakih-produktah-vitamin-d3_3.jpg

КРАСИВЫЙ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ВАС И ВАШИХ ДЕТЕЙ Витамин Д: в каких продуктах содержится, суточная потребность, значение и роль Витамин солнечного света Витамин Д или как еще называют в народе: «витамин солнечного света» Витамин Д относится к жирорастворимым витаминам. Содержится преимущественно в пищевых продуктах животного происхождения в очень малых дозах, либо образуется в […]

В каких продуктах больше магния и калия

v-kakih-produktah-bolshe-magnija-i-kalija_1.jpeg

В каких продуктах содержится магний Для поддержания здоровья, предупреждения различных заболеваний необходимо, чтобы в рационе питания присутствовали важные микроэлементы: железо, медь, калий, магний. Регулярное употребление продуктов, содержащих магний, — замечательная профилактика заболеваний сердца, сосудов, щитовидной железы, диабета, язвы желудка. Свойства и действие магния Элемент способствует снятию напряжения нервной системы, успокаивает, устраняет спазм гладкой мускулатуры сосудов, […]

Витамин в2 в каких продуктах

vitamin-v2-v-kakih-produktah_2.jpg

Витамин B2 (рибофлавин), в каких продуктах содержится, роль и значение витамина B2, потребность в витамине B2, недостаток и переизбыток витамина B2 Витамин В2 (рибофлавин) очень важен для поддержания нашего здоровья. Он участвует во многих биохимических процессах, например, превращении аминокислот, окислительных и восстановительных реакциях, переносе электронов и синтезе других витаминов в организме. Рибофлавин плохо растворяется в […]

Список продуктов для правильного питания

spisok-produktov-dlja-pravilnogo-pitanija_3.jpg

Список продуктов для правильного питания Правильное питание – подход, который действительно позволяет решить большую часть проблем со здоровьем. Продуманный рацион приводит в норму состояние пищеварительного тракта, улучшает обмен веществ, а это хорошо сказывается на состоянии почек, сердечно-сосудистой системы и многом другом. Бывает непросто отказаться от каких-то любимых блюд, но здоровый внешний вид и отсутствие проблем […]

Основные продукты правильного питания

osnovnye-produkty-pravilnogo-pitanija_1.jpg

Список продуктов для правильного питания Правильное питание – подход, который действительно позволяет решить большую часть проблем со здоровьем. Продуманный рацион приводит в норму состояние пищеварительного тракта, улучшает обмен веществ, а это хорошо сказывается на состоянии почек, сердечно-сосудистой системы и многом другом. Бывает непросто отказаться от каких-то любимых блюд, но здоровый внешний вид и отсутствие проблем […]

Какие продукты полезны для печени

kakie-produkty-polezny-dlja-pecheni_4.jpg

Продукты для печени. Какие продукты полезные для печени Когда мы говорим о проблемах со здоровьем, то почему-то сваливаем всё на сумасшедший ритм нашей жизни, забывая о том, что свою жизнь и её ритм мы создаём сами. Чаще всего таким образом оправдываются те, кто питается как попало, зарабатывая себе проблемы с пищеварением, причём очень быстро, и […]

В каких продуктах содержится прогестерон

v-kakih-produktah-soderzhitsja-progesteron_3.jpg

Как повысить прогестерон без таблеток? Прогестерон – один из важнейших гормонов в женском организме. Влияние прогестерона сложно переоценить. Он важен в обычной жизни, во время планирования беременности и в период самой беременности. Его еще часто называют гормоном беременности, из-за его качеств: он способствует подготовке матки и всего организма к зачатию ребенка, так и к его […]

Продукты питания для похудения

produkty-pitanija-dlja-pohudenija_1.jpg

Что можно кушать, чтобы быстро похудеть? Рекомендуемые продукты, список Говорят, худеть нужно с закрытым ртом и туго затянутым поясом. Но как утомительны голодные диеты длиною в жизнь. Так хочется стать стройной грацией за ночь. Увы, подобные метаморфозы случаются лишь в кабинете хирурга. И вряд ли следующий после липосакции день будет наполнен восторгом и комплиментами. Авральное […]

Натуральные продукты для здорового питания

naturalnye-produkty-dlja-zdorovogo-pitanija_3.jpg

Натуральные продукты Балластные вещества: Это НЕОБХОДИМО знать! «Технический прогресс» в области переработки зерна хлебных злаков привел к тому, что из всего разнообразия необходимых для полноценной работы организма компонентов цельного зерна для употребления в пищу современный человек «оставил» себе исключительно чистый крахмал — наиболее легкоусваеваемые пищеварением простые углеводы. Именно это представляет собой сортовая мука. Все промышленные […]

В каких продуктах содержится белок для похудения

v-kakih-produktah-soderzhitsja-belok-dlja_1.jpeg

Сложные углеводы при похудении: список продуктов. Какие откладываются в жир? Как известно, углеводы являются основным источником нужной человеческому организму энергии для его общего и полноценного функционирования. Их дефицит ведет к ухудшению самочувствия человека, появлению ощущения стабильной усталости, а также упадка сил. В итоге развиваются разнообразные заболевания, сопровождающиеся сбоями правильного функционирования печени, почек и так далее. […]

В каких продуктах содержится эстроген

v-kakih-produktah-soderzhitsja-jestrogen_1.jpeg

Список продуктов, содержащих гормоны. Еда вместо таблеток! Знаете ли вы, для чего нашему организму нужны гормоны? Их роль в функционировании человеческого тела чрезвычайно важна: стимуляция иммунной системы, контроль репродуктивного цикла, вызывание полового влечения, регуляция метаболизма и множество других функций. Наше настроение во многом зависит от количества дофамина, а половое возбуждение – от концентрации эстрогена. Одних […]