Вредные продукты

vred_produkt

Когда мы боремся с лишним весом, для достижения наилучших результатов нам нужно быть готовыми к тому, чтобы вычеркнуть из рациона то, что мешает добиться цели. Проще говоря, нужно знать, что можно есть, а что нельзя. Об этом мы вам и расскажем в этой небольшой статье. Какие продукты нужно исключить для похудения Сейчас мы расскажем о […]

Жиросжигающие продукты

produkt_jir

Как только мы решаем, что нам пора похудеть, то непременно желаем, чтобы вместе с лишними килограммами уходил именно жир. Жировые отложения выбирают на теле разные места, скапливаясь на животе и боках, на бедрах и талии… Оказывается избавиться от них можно, если сделать основой своего пищевого рациона специальные жиросжигающие продукты для похудения. Как работают жиросжигающие продукты? […]

Можно или нельзя есть?

mojno_diet

Желая похудеть, совершенно необязательно изнурять себя голодовками. Достаточно просто грамотно составить рацион, исключив из него все что, помогает набирать вес и включить то, что помогает его терять. Проще говоря, следует знать, какие продукты можно есть при похудении. Какие продукты можно есть при похудении? Первые блюда От супов на жирных мясных бульонах понятное дело придется отказаться. […]

Запрещенные продукты при похудении

zapret_pridut

Итак, вы решили худеть и морально приготовились к тому, что какие-то продукты вам придется вычеркнуть из рациона. Осталось только узнать, как же его скорректировать, чтобы сбрасывать вес эффективнее? Какие продукты нельзя употреблять при похудении? Растительные масла Первый враг худеющего человека – жиры. Именно они содержатся в огромном количестве в составе любого масла. Потому стоит вычеркнуть […]

Рапсовое масло: польза или вред?

prod6

Рапсовое масло сходно с оливковым по жирно-кислотному составу, а по мнению диетологов оно в некоторых случаях не хуже подсолнечного. Олеиновая кислота обеспечивает хорошее усвоение рапсового и оливкового масел. Линоленовая кислота не синтезируется в организме и является незаменимой. Играет важную роль во многих процессах — от клеточного обмена до разрушения холестерина и поддержания защитных сил организма […]