Какие продукты повышают потенцию

kakie-produkty-povyshajut-potenciju_1.jpg

Продукты, повышающие потенцию Питание – важнейшая составляющая человеческой жизни и здоровья. От того, как и чем питается мужчина, зависит его состояние здоровья и потенции. Несбалансированное питание, включающее в себя продукты быстрого приготовления, например, магазинные пельмени, бутерброды, хот-доги, макароны и пюре быстрого приготовления (Ролтон, Доширак), сосиски и пр. не способны восполнить необходимые организму вещества и при […]

Самые низкокалорийные продукты

samye-nizkokalorijnye-produkty_2.jpg

Самые низкокалорийные продукты Сегодня в мире так много людей страдают от избыточного веса, что уже практически невозможно уследить за непрерывным потоком появляющихся новых диет, спортивных методик, таблеток и других чудодейственных методов похудения. Причем большинство из нас настолько обленилось, что ждет уменьшения веса практически без каких-либо действий, а ведь начинать-то нужно с самого простого – правильного […]

В каких продуктах содержатся аминокислоты

v-kakih-produktah-soderzhatsja-aminokisloty_2.jpg

В каких продуктах содержатся аминокислоты? Основными составляющими клеток нашего организма являются протеины – белки, в связи с чем необходимо постоянное пополнение запасов белков в организме. Но не все белки одинаково ценные, их польза зависит от того, насколько они богаты незаменимыми аминокислотами, поскольку именно из них и осуществляется синтез белков в человеческом организме. Под аминокислотами понимаются […]

Какие продукты есть чтобы похудеть

kakie-produkty-est-chtoby-pohudet_1.jpg

Что можно кушать, чтобы быстро похудеть? Рекомендуемые продукты, список Говорят, худеть нужно с закрытым ртом и туго затянутым поясом. Но как утомительны голодные диеты длиною в жизнь. Так хочется стать стройной грацией за ночь. Увы, подобные метаморфозы случаются лишь в кабинете хирурга. И вряд ли следующий после липосакции день будет наполнен восторгом и комплиментами. Авральное […]

Какие продукты нельзя есть кормящим

kakie-produkty-nelzja-est-kormjashhim_2.jpg

Питание кормящей мамы: что можно и что нельзя во время грудного вскармливания? витамины для беременных и кормящих. Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка. Малыш растет Должно ли питание кормящей мамы меняться в зависимости от возраста ребенка? Мы уже упоминали, что в первые три дня после […]

В каких продуктах много клетчатки для похудения

v-kakih-produktah-mnogo-kletchatki-dlja-pohudenija_2.jpg

Продукты и правильное питание для похудения: какие продукты способствуют похудению (клетчатка в продуктах) Самый короткий путь к похудению хочется найти всем, и особенно прекрасным дамам: ведь так неохота тратить время на сложные физические упражнения, платить за дорогостоящие процедуры в салонах красоты, делать ещё более дорогие и небезопасные пластические операции . Между тем, отказываться от спорта […]

Малокалорийные продукты для похудения

malokalorijnye-produkty-dlja-pohudenija_1.jpeg

Самые низкокалорийные продукты Сегодня в мире так много людей страдают от избыточного веса, что уже практически невозможно уследить за непрерывным потоком появляющихся новых диет, спортивных методик, таблеток и других чудодейственных методов похудения. Причем большинство из нас настолько обленилось, что ждет уменьшения веса практически без каких-либо действий, а ведь начинать-то нужно с самого простого – правильного […]

В2 в каких продуктах

v2-v-kakih-produktah_3.jpg

Витамин В2 (рибофлавин) В каких продуктах больше всего витамина В2? Кто открыл рибофлавин и когда его применяют? Сколько мг требуется взрослому человеку? Как он взаимодействует с другими препаратами и влияет на образование кровяных телец? Как понять, что организму не хватает этого витамина? Рибофлавин – это игольчатые кристаллы желтовато-оранжевого цвета, горькие на вкус. Биологически активная форма […]

Какие продукты содержат

kakie-produkty-soderzhat_1.jpg

Ускоренное старение вызывает: Продукты содержащие холестерин. Холестерин — жироподобное вещество — откладывается на сосудах и затрудняет питание органов и тканей свежей кровью. В «лучшем» случае, это ведёт к преждевременному старению организма, а в худшем — инфаркту или инсульту (кровоизлияние в мозг) и смерти. Наибольшее количество холестерина содержится в жирных продуктах животного происхождения: сало, яйца, сметана, […]

Какие продукты вызывают вздутие

kakie-produkty-vyzyvajut-vzdutie_2.jpg

Продукты вызывающие вздутие живота Метеоризм — проблема очень многих людей. Исключите из своего рациона продукты вызывающие вздутие живота и это избавит вас не только от этой неприятности, но и от болей в животе, причиной которых являеются скопление газов Итак, какие продукты следует исключить или уменьшить их употребление, чтобы избавиться от вздутие живота? Уменьшите употребление соли […]

В каких продуктах содержится белок

v-kakih-produktah-soderzhitsja-belok_1.jpeg

В каких продуктах питания содержится больше всего белков? Поэтому к своей цифре усвоенного белка необходимо прибавить 50% (из примера выше — вес 70 кг х 1г + 50%=105 грамм съеденного белка). Есть две схемы распределения белка в течение дня: Распределяется равномерно – по 20% на пять приемов пищи, то есть едим белок одинаковыми порциями пять […]

Какие продукты взять в дорогу на машине

kakie-produkty-vzjat-v-dorogu-na-mashine_1.jpg

Еда в дорогу — что взять и приготовить Собираясь в дорогу, неважно поездка займет несколько часов или пару суток, важно заранее продумать, что вам придется кушать. Конечно, если вы едете на машине, то придорожный сервис может вас спасти, но и он может быть не везде. А если уж вы едете на поезде или автобусе, то […]

От каких продуктов худеют быстрее всего

ot-kakih-produktov-hudejut-bystree-vsego_3.jpg

Продукты для похудения «Есть или не есть?» Каждый человек, мечтающий похудеть, наверняка задавал себе этот вопрос. Всем известно, что некоторые продукты, такие как торты, шоколад, булочки и другие вкусности, способствуют накоплению жира и увеличению массы тела. А какие продукты приносят пользу и для души, и для организма? От каких продуктов худеют сильнее всего? Оказывается, список […]

В каких продуктах ест цинк

v-kakih-produktah-est-cink_1.jpg

Цинк (Zn, Zincum) В каких продуктах содержится цинк? Как влияет на организм? Полезные свойства, суточная доза, симптомы дефицита и избытка. Цинк – химический элемент IV периода системы Менделеева, атомный номер – 30. Есть предположения, что слово «цинк» происходит от нем. «Zinke» — «зубец» (из-за схожести кристаллитов металлического цинка с иглами). Для человека он представляет жизненно […]

Казеин в каких продуктах

kazein-v-kakih-produktah_3.jpg

Чем в домашних условиях можно заменить казеин? Безусловно, наиболее удобный источник казеинового протеина — концентрат (например мицеллярный казеин ), который можно купить в магазинах спортивного питания. Но, обстоятельства могут сложиться так, что атлету нужно найти источник казеина в домашних условиях: например если у вас предвзятое отношение к спортпиту («да ну эту химию») или по экономическим […]