В каких продуктах ест цинк

v-kakih-produktah-est-cink_1.jpg

Цинк (Zn, Zincum) В каких продуктах содержится цинк? Как влияет на организм? Полезные свойства, суточная доза, симптомы дефицита и избытка. Цинк – химический элемент IV периода системы Менделеева, атомный номер – 30. Есть предположения, что слово «цинк» происходит от нем. «Zinke» — «зубец» (из-за схожести кристаллитов металлического цинка с иглами). Для человека он представляет жизненно […]

Казеин в каких продуктах

kazein-v-kakih-produktah_3.jpg

Чем в домашних условиях можно заменить казеин? Безусловно, наиболее удобный источник казеинового протеина — концентрат (например мицеллярный казеин ), который можно купить в магазинах спортивного питания. Но, обстоятельства могут сложиться так, что атлету нужно найти источник казеина в домашних условиях: например если у вас предвзятое отношение к спортпиту («да ну эту химию») или по экономическим […]

В каких продуктах содержатся витамины группы в

v-kakih-produktah-soderzhatsja-vitaminy-gruppy-v_2.jpg

В каких продуктах содержится витамин В? Все слышали про витамины группы В, но далеко не всем известно, какие именно витамины она в себя включает и в каких продуктах они содержатся. Итак, группа В включает в себя всего восемь витаминов: Витамин В 1 (тиамин); Витамин В 2 (рибофлавин); Витамин В 3 (никотиновая кислота); Витамин В 5 […]

В каких продуктах пальмовое масло

v-kakih-produktah-palmovoe-maslo_3.jpg

В России увеличилось число молочных продуктов с содержанием пальмового масла В России увеличилось число продуктов с содержанием пальмового масла В 2015 году импорт пальмового масла в Россию вырос на треть, сообщает телеканал «Москва 24». В связи с этим на прилавках магазинов стало больше продуктов с его содержанием. Пальмовое масло добавляют в творог, бисквиты, мороженое и […]

Какие продукты улучшают

kakie-produkty-uluchshajut_1.jpeg

Продукты, улучшающие память, продукты для памяти Память – это величайшее богатство человека. Конечно, бывают ситуации, когда память мешает, когда что-то хочется забыть и никогда не вспоминать. Но это отдельные случаи. А, в общем и целом, потеря памяти полная, как и ухудшение памяти, воспринимается человеком очень болезненно. С определенным возрастом начинаются первые проблемы, связанные с забывчивостью, […]

В12 в каких продуктах

v12-v-kakih-produktah_1.png

В каких продуктах содержится витамин В12 Как бы уберечься от ожирения, лишнего веса? Это вопрос нередко задают себе и подругам женщины. А предостерегает от этого явления один из витаминов группы В — витамин В12. У него, по сравнению с «собратьями» группы, есть свои отличительные особенности. Какие именно? Из чего черпать это вещество, и как оно […]

Какие продукты нельзя есть при похудении

kakie-produkty-nelzja-est-pri-pohudenii_1.jpeg

Что можно кушать, чтобы быстро похудеть? Рекомендуемые продукты, список Говорят, худеть нужно с закрытым ртом и туго затянутым поясом. Но как утомительны голодные диеты длиною в жизнь. Так хочется стать стройной грацией за ночь. Увы, подобные метаморфозы случаются лишь в кабинете хирурга. И вряд ли следующий после липосакции день будет наполнен восторгом и комплиментами. Авральное […]

Какие продукты понижают сахар в крови

kakie-produkty-ponizhajut-sahar-v-krovi_1.jpeg

Есть ряд продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе при повышенном уровне сахара в крови. Они помогут привести его в норму и сделают организм более здоровым и выносливым. Человеку для хорошего самочувствия важно поддерживать нормальный уровень сахара и хотя бы раз в полгода сдавать кровь, контролируя ее показатели. Уровень сахара напрямую зависит от физической активности, […]

В какое время какие продукты лучше есть

v-kakoe-vremja-kakie-produkty-luchshe-est_2.jpg

Что лучше есть на завтрак. обед и ужин Для каждого времени суток есть продукты которые наиболее подходят для этого времени и лучше других усваиваются нашим организмом. Питаясь продуктами, которые наиболее подходят к тому или иному времени суток, можно с легкостью расстаться с лишними килограммами и похудеть . Как считают эксперты, для утреннего рациона лучше всего […]

Продукты которые можно есть при похудении

produkty-kotorye-mozhno-est-pri-pohudenii_1.jpeg

Что можно кушать, чтобы быстро похудеть? Рекомендуемые продукты, список Говорят, худеть нужно с закрытым ртом и туго затянутым поясом. Но как утомительны голодные диеты длиною в жизнь. Так хочется стать стройной грацией за ночь. Увы, подобные метаморфозы случаются лишь в кабинете хирурга. И вряд ли следующий после липосакции день будет наполнен восторгом и комплиментами. Авральное […]

В каких продуктах содержится омега 3

v-kakih-produktah-soderzhitsja-omega-3_3.jpg

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СОДЕРЖАТ ОМЕГА 3 Суточная потребность человека в омега 3 жирных кислотах составляет около 1 — 2.5 г в день. Прежде всего, я хотел бы сделать отступление от темы, чтобы вы лучше понимали разницу между животными и растительными источниками омега 3. В организме человека используются в основном две омега 3 жирных кислоты — это […]

Какие продукты содержат клетчатку

kakie-produkty-soderzhat-kletchatku_1.jpg

Клетчатка в продуктах Пищевые волокна Клетчаткой, или пищевыми волокнами, называется особый вид углеводов, не способных перевариваться. В отличии от большинства других углеводов, превращающихся в желудке в молекулы сахара, клетчатка не разлагается и покидает организм нетронутой (1) . Основные функции клетчатки состоят в регулировании уровня сахара в крови посредством влияния на чувство голода и насыщения, а […]

Какие продукты исключить чтобы убрать живот

kakie-produkty-iskljuchit-chtoby-ubrat-zhivot_1.jpeg

Как убрать живот и бока Коррекция фигуры – задача не из легких, особенно если речь идет о таких проблемных зонах, как живот и бока. Жирок на этих местах нарастает стремительно, а уходить также быстро ну никак не желает! Да, убрать жир с живота и боков довольно сложно, но невозможного нет ничего, и тому есть множество […]

Какие продукты сжигают подкожный жир

kakie-produkty-szhigajut-podkozhnyj-zhir_2.jpg

Как сжечь подкожный жир на животе? Продукты, сжигающие жир на животе Женщины знают, как трудно бороться с жировыми отложениями на животе, которые появляются с возрастом или после рождения детей. Жир на талии не только смотрится не эстетично, но и вреден для сердечно-сосудистой системы, поэтому многих волнует вопрос: как сжечь подкожный жир на животе? Нередко образование […]

Какие продукты можно ввозить в россию

kakie-produkty-mozhno-vvozit-v-rossiju_3.jpg

Правила ввоза продуктов в Россию В связи с вводом контрсанкций России от 7.08.2014 стал актуальным вопрос Какие продукты можно ввозить в Россию Прежде всего надо отметить, что в своем выступлении Председатель Правительства Российской Федерации Медведев Д.А. сказал следующее: Таможенное законодательство практически не ограничивает ввоз продуктов физическими лицами, кроме ввоза табака и алкоголя (читайте об этом […]