Рецепты блюд для похудения

Как ни странно, сегодня фраза «я ем и худею» звучит вполне правдоподобно. На самом деле, существуют такие группы продуктов, на переваривание которых приходится тратить больше калорий, чем организм получит от еды в конечном итоге, поэтому некоторые блюда вполне можно поглощать в приличных количествах и не переживать за свои фигуру. В этом разделе команда Diet Monster собрала для вас самые эффективные рецепты для похудения. Это и древние «бабушкины» рецепты различных супов и травяных отваров, а так же современные технологии в приготовлении еды для похудения. Читайте, готовьте, делитесь опытом в комментариях! А если вы любите готовить, то обязательно изучите простые и вкусные рецепты с фотографиями на сайте http://eda-blog.ru там очень много полезных советов для опытных и начинающих кулинаров.

Лимонная вода для похудения рецепт

limonnaja-voda-dlja-pohudenija-recept_3.jpg

Вода с лимоном для похудения, полезные свойства, рецепты О пользе лимона всем нам известно еще с детства. Помимо того, что он богат органическими кислотами, каротином, витаминами, пектином, фитонцидами и минеральными солями, он обладает рядом свойств, которые сегодня все чаще используют для похудения. По словам многих диетологов, вода с лимоном является отличным помощников в борьбе с […]

Рецепты блюд для похудения в домашних условиях

recepty-bljud-dlja-pohudenija-v-domashnih_2.jpg

Страница Салат французский диетическийна 100грамм — 76.84 ккалБ/Ж/У — 4.91/3.17/6.9 Ингредиенты: Показать полностью… Йогурт натуральный — 50 гЯйцо куриное — 1 штЯблоки — 1 штМорковь отварная — 1 штСыр нежирный — 30 гЛук репчатый — 30 г Приготовление:Лук порезать полукольцами. Ошпарить кипятком, чтобы удалить горечь. Смазать йогуртом.Следующий слой — тертое яблоко. Смазать слегка йогуртом.Следующий слой […]

Кофе с корицей для похудения рецепт

kofe-s-koricej-dlja-pohudenija-recept_2.jpg

Кофе с корицей для похудения. Полезные свойства. Рецепты. Говорят, что кофе с корицей пьют уже не одну сотню лет. Этому вкусному напитку приписывают много качеств, среди которых нельзя не отметить его способность влиять на вес. Для того чтобы понять, каким образом сочетание этих двух компонентов способно воздействовать на массу тела, необходимо рассмотреть их свойства. Кофе, […]

Чай имбирь с лимоном для похудения рецепт

chaj-imbir-s-limonom-dlja-pohudenija-recept_3.jpg

Имбирь с лимоном и медом — сплошная польза! О полезных свойствах корня имбиря известно уже долгое время. Он применяется в различных ситуациях – простуде, мышечных болях, беременности у женщин, снятия головных болей, поднятия иммунитета. В этой статье мы расскажем вам, как с помощью имбиря, лимона, меда и корицы суметь побороть болезнь и защитить свой организм […]

Сода для похудения рецепт напитка

soda-dlja-pohudenija-recept-napitka_4.jpg

Сода пищевая сжигает жир — каким образом? Влияние, рецепты и суть метода. Процесс похудения требует большого желания стать стройной и красивой. Начинается с желания, продолжается на упорстве и проявления силы воли, а заканчивается на контроле и следовании правилам здорового питания и спорта. Для ускорения этого процесса помимо питания и фитнеса можно задействовать и другие вспомогающие […]

Рецепты для похудения

recepty-dlja-pohudenija_1.jpg

Как побороть чувство голода при похудении? Чувство голода – неминуемый спутник любой диеты. К сожалению, именно это пугающее чувство и заставляет нас резко «сворачивать» свои планы на счет новой стройной фигуры, возвращая жизнь в привычное русло. Организм, привыкший к определенному, пусть и неправильному режиму питания, испытывает сильный стресс и не сдает свои позиции без боя. […]

Травы для похудения сжигающие жир рецепты

travy-dlja-pohudenija-szhigajushhie-zhir-recepty_2.jpg

Травы для похудения сжигающие жир. Рейтинг самых лучших! В борьбе с лишними килограммами мы, порой, идем на самые отчаянные поступки, чем наносим своему организму непоправимый урон. Зачем вдаваться в крайности, если способ терять лишний вес и оставаться при этом совершенно здоровыми есть. И суть этого способа в употреблении трав для похудения, сжигающих жир. В зависимости […]

Вода с лимоном для похудения рецепт

voda-s-limonom-dlja-pohudenija-recept_1.jpeg

Лимон и мед для похудения Цитрусовые плоды часто присутствуют в меню диет, что совсем неудивительно – по большей части они не отличаются высокой калорийностью и к тому же обладают свойством сжигать жир. Лимон и мед для похудения – этой вкусной теме посвящена наша статья. Полезная информация Мед придает сил, избавляет от депрессии, налаживает обменные процессы, […]

Здоровое питание в мультиварке рецепты

zdorovoe-pitanie-v-multivarke-recepty_1.jpg

Готовим в мультиварке для похудения: любое блюдо станет диетическим! Похудение самым тесным образом связано с тем, что мы едим. Организация правильного (здорового) питания – первый и самый важный шаг на пути к стройной фигурке. Можно сколько угодно изобретать экстремальные способы сбросить вес вроде шоколадной или сладкой диеты, но последствия таких экзекуций самым печальным образом скажутся […]

Здоровое питание рецепты на каждый день

zdorovoe-pitanie-recepty-na-kazhdyj-den_1.jpg

Похудеть за 3 недели: подробное меню Лучший подарок, который ты можешь сделать себе на Новый год, – не откладывать на завтра то, чем нужно заняться сегодня. Итак, перед тобой суперплан, с которым ты сможешь привести тело в идеальную форму всего за 21 день. Первая неделя Эксперты WH единодушны во мнении: нет более здорового и эффективного […]

Вкусные рецепты здорового питания

vkusnye-recepty-zdorovogo-pitanija_2.jpg

Практика показывает, что массовая пропаганда здорового образа жизни и в том числе питания, со всем спектром советов строгих экспертов о необходимости полного отказа от некоторых продуктов и специй, ук оренила во многих людях стойкую неприязнь к самому словосочетанию «здоровое питание». Услышав эту фразу, фантазия рождает образы безвкусной, несоленой пищи, приготовленной исключительно на пару. На самом […]

Правильное питание меню рецепты

pravilnoe-pitanie-menju-recepty_3.jpg

Похудеть за 3 недели: подробное меню Лучший подарок, который ты можешь сделать себе на Новый год, – не откладывать на завтра то, чем нужно заняться сегодня. Итак, перед тобой суперплан, с которым ты сможешь привести тело в идеальную форму всего за 21 день. Первая неделя Эксперты WH единодушны во мнении: нет более здорового и эффективного […]

Рецепты блюд для похудения

recepty-bljud-dlja-pohudenija_4.jpg

Низкокалорийные рецепты Питательная, сбалансированная диета в сочетании с физической активностью и отказом от вредных привычек — залог хорошего здоровья. Здоровое питание включает в себя потребление не только высококачественных белков, углеводов, полезных жиров, минералов и витаминов, но и достаточного количества воды. В то же время необходимо минимизировать употребление обработанных пищевых продуктов, насыщенных жиров и алкоголя. Такое […]

Как похудеть рецепт

kak-pohudet-recept_1.jpg

Как побороть чувство голода при похудении? Чувство голода – неминуемый спутник любой диеты. К сожалению, именно это пугающее чувство и заставляет нас резко «сворачивать» свои планы на счет новой стройной фигуры, возвращая жизнь в привычное русло. Организм, привыкший к определенному, пусть и неправильному режиму питания, испытывает сильный стресс и не сдает свои позиции без боя. […]

Малокалорийные блюда для похудения рецепты

malokalorijnye-bljuda-dlja-pohudenija-recepty_3.jpg

Низкокалорийные салаты Салат является квинтэссенцией полезного пищевого рациона. Он настолько универсален, что его трудно отнести к одной группе продуктов. Свежие овощи и фрукты с низким содержанием калорий — типичные ингредиенты салата и идеально подходят для похудения. Салат, как правило, блюдо из овощей с добавлениями различных заправок. Тем не менее, более широкий кулинарный подход может охватывать […]