Салат метелка для похудения рецепт

Салат метелка для похудения рецепт Дорогие читатели, здесь вы можете

Салат-щетка для похудения — правильный рецепт приготовления и отзыв

24.04.2016 | Автор: Алена Яснева

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Сегодня я готовила салат «Щетка» или салат-щетку или салат Метелку. В общем, как не назови, все будет правильно.

В интернете существует море информации о чудодейственных свойствах этого салата и море вариантов его приготовления.

Я хочу рассказать вам про свой рецепт салата щетка и поделиться своим отзывом о нем.

Несколько слов о том, чем же так полезен салат -щетка и зачем его нужно есть.

Салат Щетка — свойства и рецепт приготовления

Мало кто знает, что еще в советские времена, правильный рецепт этого салата был напечатан в журнале» Здоровье», точнее даже там был не рецепт, а советы по приготовлению блюда-щетки для лиц страдающих ожирением и плохой работой кишечника.

В чем польза салата Щетка?

Салат метелка для похудения рецепт Каждому, кто желает

Салат для похудения щетка состоит из ингредиентов содержащих в своем составе много грубой клетчатки .

Если говорить просто, то грубая клетчатка является универсальным дворником организма.Она как щетка, залезет в самые труднодоступные уголки вашего организма и вычистит их.

Грубая клетчатка способна связываться с жирами, холестерином, накопленными вредными веществами расщеплять их до более простых продуктов и выводить из организма.

Этим самым она и полезна, поэтому салат -щетка и называется «Щетка»

Точного рецепта щетки нет, но существует ряд правил и ингредиентов, которых нужно обязательно придерживатьс я

Состав салата Щетка

В его составе должны быть овощи или фрукты, содержащие в большом количестве грубую клетчатку:

Салат заправляется соком лимона и слегка сбрызгивается оливковым маслом, в идеале, готовится без специй.


Мой рецепт салата щетка для похудения

Крошу мелко кусочек капусты, одну морковь. половинку сырой свеклы.

Салат метелка для похудения рецепт Салат заправляется

Все это сбрызгиваю оливковым маслом и щедро поливаю лимонным соком, посыпаю сверху кунжутными или тыквенными семечками.

Летом в такой салат можно добавлять листья амаранта. которые способны выводить радионуклеиды из нашего тела.

Мой отзыв про салат щетку

Употребляю салат щетку на ужин в течении 3-5 дней, когда необходимо скинуть пару лишних кг, особенно в области живота.

Вы тоже может устраивать себе и своему организму такую легкую разгрузку или проводить раз в месяц разгрузочный день на салате-щетка.

Действительно, уйдет животик ( не живот. ), улучшится состояние кожи и волос, в теле появится легкость и больше энергии.

НО, у этого салата есть противопоказания: заболевания желудка в фазе обострения и сахарный диабет.

Ну, вот так кратенько, я попыталась рассказать о том, что знаю про салат для похудения щетку. А как готовите салат метелку, вы?

Буду рада, если вы поделитесь этим рецептом со своими друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей и подпишитесь на мою рассылку полезных и интересных материалов

Салат метелка для похудения рецепт Если говорить

А также очень жду ваших отзывов о салате -щетка для похудения.

Будьте здоровы и берегите себя и питайтесь правильно!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Всероссийский проект школы здорового питания

Обучающий курс "Хочу быть красивой!Аюрведический уход за телом, практики сохранения молодости" Для женщин, которые хотят вернуть или поддержать здоровье и красоту тела, кожи, волос безопасно и с помощью природных методов. Для тех, кто боится состариться и устал тратить кучу денег на косметические процедуры, «суперсредства» и косметику

Эффективная программа очищения желудочно-кишечного тракта Для тех, кто хочет знать про очищение ЖКТ разными методами: с помощью Аюрведы, с помощью фитотерапии, с помощью макробиотики. Тем, кто желает разобраться с принципами движения болезней в теле согласно Аюрведы. Каждому, кто желает выполнить детокс и получить программу антипаразитарной чистки, а также внедрить в свой рацион проростки и микрозелень.

Обучающий курс "Любимые сладости: еда без вреда" Тем, кто желает наслаждаться сладостями, сохраняя крепкое здоровье и стройную фигуру. Каждому, кто желает научиться готовить натуральные (и полезные) сладости из безвредных продуктов.

Дорогие читатели, здесь вы можете подписаться на мою рассылку. Это значит, раз в неделю вы будете получать анонс моих новых статей, а также другую полезную информацию, к себе на почту.

Поделиться в соц. сетях

Вы можете добавить мой блог себе в закладки и присоединиться к моим группам в социальных сетях, где я постоянно публикую анонсы своих новых статей.


Понравилась статья? Поделись ссылкой!

Похожие записи