Сушимся сжигаем жиры с анной куркуриной

Сушимся сжигаем жиры с анной куркуриной Но именно эти

Сушка тела с Анной Куркуриной

Сжигаем жиры, сушимся.

Сушка тела – тема, которой Анна Куркурина уделяет внимание практически в каждом видео. Но именно эти тренировки замечательны тем, что за небольшой промежуток времени прорабатываются не ноги или руки, а мышцы всего тела. Отличный способ сэкономить время и почувствовать нагрузку и на бедра, и на ягодицы, и на спину, и на руки. Итак, сушимся!

Что такое сушка тела? Это чередование динамических и статических упражнений, это чередование упражнений с отягощением и без. Так мы сжигаем жиры по всему телу, к тому же после занятия организм еще долгое время будет расходовать энергию в увеличенном объеме.

Последние несколько раз стоит делать упражнения «через не могу» — вот принцип эффективной тренировки от Куркуриной. Причем неважно, новичок вы или нет: работайте до последнего с любым уровнем подготовки. Будьте готовы к тому, что после тренировки с Анной у вас будут дрожать ноги и руки, но вы гарантированно будете гордиться собой!

Куркурина ведет свои передачи из зала, но упражнения универсальны: просто включайте видео и начинайте заниматься. Нет гантелей? Возьмите любое утяжеление, которое удобно держать в руках или даже оставайтесь без них. Нет специального коврика? Постелите себе обычный. Нет ничего невозможного, помните это. Впрочем, если и забудете, не страшно: стоит включить любое видео с одной из самых сильных фитнес-тренеров в мире, чтобы здорово зарядиться мотивацией и желанием сделать себя лучше!


Что вам понадобится: гантели, блин (или любое отягощение)

Интересное по теме

Похожие статьи

  • Анна Куркурина — правильное питание для похудения Диета Анны Куркуриной Если вы позанимались по системе Куркуриной хотя бы однажды, посмотрев ее видео, вы уже знаете, насколько это обаятельный, умеющий мотивировать и подкованный в теории и на п.
  • Худеем быстро с Анной Куркуриной Как быстро похудеть? Самое эффективное похудение обеспечивает тренировка на все крупные группы мышц. Она сжигает большое количество калорий и, как следствие, вы теряете много энергии. К тому же.
  • Сушимся сжигаем жиры с анной куркуриной работайте до
  • Качаем пресс с Анной Куркуриной Упражнения для пресса от Анны Куркуриной Чувство юмора, задор и веселье. Как ни странно, речь идет не о «Смехопанораме» или «КВНе». В таком ритме проходит каждая тренировка с Анной Куркуриной, т.

Навигация

Добавить комментарий Отменить ответ

Войти через социальную сеть:

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность добавлять записи в закладки

Опубликовано Август 4, 2012 Опубликовал fitnessera

Опубликовано Июнь 29, 2016 Опубликовал Дарья Пенькова

Опубликовано Январь 12, 2014 Опубликовал fitnessera

Копирование материалов сайта строго запрещено.
© 2016 Fitnessera — Фитнес дома, видео тренировки для домашнего использования от ведущих тренеров мира..


Понравилась статья? Поделись ссылкой!