Выбираем самое эффективное обертывание

obertyvanie2

Можно ли со стопроцентной точностью сказать, какое обертывание самое эффективное для похудения? Эффективность применения того или иного способа обертывания – вопрос индивидуальный.

Тем не менее, как утверждают специалисты, можно выделить ряд косметических процедур, где результат оправдывает ожидания. Обертывание, как косметическая процедура, призвана решать ряд локальных проблем:

  • коррекция фигуры;
  • улучшение состояния кожного покрова;
  • борьба с целлюлитом;
  • борьба с лишним весом.

Какие бывают виды обертывания

На практике специалистами применяются два способа – холодный и горячий. В качестве средства для обертывания используются натуральная ткань и нетоксичный тонкий полиэтилен, в принципе, сгодится обычная пищевая пленка. Для усиления эффекта на тело предварительно наносится смесь, приготовленная на основе натуральных компонентов.

Это значит, что обертывание для похудения рук можно проводить так же эффективно, как и самое эффективное обертывание для похудения ляжек, живота или бедер. Главное, выбрать правильное средство, соблюсти пропорции и требования к проведению косметического мероприятия.

Рассмотрим несколько популярных способом, которые женщины определили, как самые результативные.

Яблочный уксус

Обертывания с яблочным уксусом известны уже не первое столетие. Это отличное средство тонизирования кожного покрова. А еще уксусные пары способны проникать достаточно глубоко в ткани, улучшать кровообращение и стимулировать обменные процессы. Вещество быстро испаряется и создает охлаждающий эффект. Тело же начинает подогревать себя изнутри, при выработке внутренней энергии ускоряются обменные процессы и тратятся калории. Вещество эффективно в борьбе с целлюлитом вот почему:

  • фруктовые кислоты ускоряют процесс обновления клеток кожного покрова;
  • улучшенное витаминно-минеральное питание клеток и тканей за счет содержащихся в уксусе полезных компонентов;
  • ускоренный коллагеновый синтез;
  • тонизирование;
  • выведение избытка жидкости из тканей.

Яблочный уксус для похудения живота расходуется в небольших количествах, так как за счет пленки испарение происходит медленнее. Да и не нужно использовать уксус в чистом виде, обычно он разводится с водой в пропорции 1:3. При запущенных формах целлюлита доля уксуса увеличивается.

Важно: вещество может вызвать раздражение на коже, жжение, поэтому такие процедуры рекомендовано проводить с перерывами в 1-2 дня.

Проведение процедуры

  1. Разводим уксус с водой.
  2. В растворе смачивает полоски ткани.
  3. Покрываем тканью проблемные участки.
  4. Оставляем так до полного высыхания.
  5. После контрастный душ и нанесение увлажняющего крема.

Пункты 4-3 можно заменить созданием теплового эффекта: поверх влажных полосок накладываем полиэтилен, закутываемся в одеяло и выдерживаем час. Чтобы побороть целлюлит нужны как минимум 10-15 сеансов.

Глина поможет

Глиняное обертывание включает множество различных составов и способов. Красивая, гладкая и упругая кожа, уменьшенные обхвата талии, пропавший жир на бедрах, боках и животе – это только малое, что могут подарить процедуры с использованием глины. Применимы практически все сорта косметической глины. Но в борьбе с целлюлитом, лишними сантиметрами и килограммами лучше справляются голубая и черная.

Рецепты обертывания с черной глиной для похудения:

  1. Для первого рецепта ничего, кроме глины, разведенной в минеральной воде, не понадобится. Пропорции подбираются на глаз до получения пастообразной массы. Раствор наносится на предварительно распаренное и очищенное тело толстым слоем. Затем заворачиваемся в полиэтилен и укрываемся теплым одеялом. Длительность сеанса – 30-40 минут.
  2. Во втором рецепте вместо воды используем кефир, молоко, жидкую сметану или йогурт. В отсутствие молочных продуктов подойдет разогретое на водяной бане любое растительное масло. В раствор можно добавить несколько капель эфирной масляной эссенции. Дальше все действия совершаются так же, как указано в первом рецепте.
  3. В глиняную смесь из первого рецепта добавляем натуральный молотый кофе, какао, тертый шоколад или красный перец (последнего не более 1 ч. л.). В конце – немного растительного масла. Процедура проводится аналогично первым двум.

Выбирая, какие компоненты добавить к глине, убедитесь, что у вас нет на них аллергии или противопоказаний.

Обертывание с водорослями

Ламинария для похудения – отличный вариант! Можно использовать листовую ламинарию или в виде порошка. Принцип действия:

  • удаление из клеток излишков жидкости, избавление от отеков;
  • решение проблем со складками на талии и животе;
  • очищение кожи и подкожной клетчатки от шлаков и токсинов;
  • насыщение тканей полезными веществами;
  • тонизирование и возвращение упругости кожного покрова.

Водоросли нужно предварительно замочить. Количество веществ, температура воды и длительность замачивания зависят от формы ламинарии (листовая, порошок) и способа обертывания.

Для горячего:

  • замачивание листа на треть часа в воде 45-65°С;
  • разведение порошка в пропорциях 1:4 в воде 45-65°С, настаивание треть часа.

Для холодного:

  • замачивание на час;
  • аналогично горячему разведению.

После того, как ламинария «поспела», покрываем ею тело, наносим пленку и укутываемся в одеяло на полчаса-час. Усилит эффект водорослевого обертывания добавление косметической глины.

Соль и сода

Любые СПА-процедуры с добавлением морской соли помогают расслабиться, вывести из организма лишнее, тонизировать и подпитать кожный покров. А еще:

  • нормализировать хлорно-солевой баланс;
  • усилить обменные процессы;
  • способствовать регенерации и восстановлению клеток и тканей;
  • способствовать оксигенации;
  • поддерживать функции половых желез и так далее.

Соль можно применять отдельно или добавлять в смесь. Самое популярное солевое обертывание для похудения – с добавлением меда. Это прекрасное средство для пилинга. Если планируете обработать тело только солью, то для смягчения воздействия нанесите на тело любой растительный жир.

Сначала несколько минут легкими массажными движениями наносим соль или смесь с солью на тело, затем закрываем все полиэтиленом и в тепло на 30-40 минут.

В домашних условиях очень популярно содовое обертывание. Процедура несложная, не требует колоссальных временных и финансовых затрат. Обычная пищевая сода разводится в воде в пропорциях 10-12 г на 1000 мл. Затем в растворе смачиваем тканевые полоски, наносим их на тело, защищаем все пищевой пленкой. Затем можно залезть под одеяло или позаниматься спортом. Обертывание с содой, как и прочие аналогичные методики, нужно применять дозировано и правильно, учитывать противопоказания.

Понравилась статья? Поделись ссылкой!

Похожие записи