Как похудеть за 2 недели на 5 кг Терпение — главное условие, которым диетологи советуют запастись, если вы хотите сбросить вес бесповоротно, не рискуя, что с таким трудом сброшенные килограммы снова отвоюют ваши «проблемные зоны». Чтобы подходить каждый раз к весам с уверенностью, зная, что результат взвешивания вас порадует, нужно изрядно поработать над собой. Эта […]

Шорты для похудения Каких только способов в борьбе с лишним весом не появилось в современном мире! В противовес диетам придуманы разнообразные устройства. Какие-то не дают должного эффекта, а какие-то действительно помогают. Одним из приспособлений в борьбе с лишним весом являются шорты для похудения! Из чего сделаны шорты для похудения? Шорты сауна для похудения, антицеллюлитные шорты […]

Сколько нужно времени чтобы похудеть? Здоровый метод для длительного результата. Изменение веса может быть обусловлено различными факторами (стресс, переедание, гормональные сбои, сидячий образ жизни, беременность), поэтому и способы избавления от килограммов должны подбираться индивидуально. Занятия спортом, диеты и косметические процедуры, подобранные грамотно, позволят избавиться от лишнего веса без вреда здоровью. Что значительно упростит процесс похудения? […]

Как убрать жир с подмышек Не секрет, что некрасивые жировые складки в области подмышек могут кардинально испортить настроение. Иногда хочется надеть красивое новое летнее открытое платье, но сделать это трудно, если не знать о том, как убрать жир с подмышек и привести эту зону тела в порядок. Однако на сегодняшний день существует достаточное количество методов […]

Режим дня для похудения: пример правильного графика. Что делать совам или жаворонкам Сегодня очень модно стало придерживаться так называемого здорового образа жизни: люди бросают вредные привычки (курить, пить), стараются заниматься физическими упражнениями либо даже «превращаются» в настоящих спортсменов. В особенности, огромное внимание уделяется именно продуктам питательного рациона (большинство людей считают калории продукции, определяют энергетическую ценность […]

Как действуют программы ED по снижению веса? Золотое правило похудения – надо меньше есть! Это правило работает и в программах ED, которые предполагают замену приемов пищи функциональным питанием и, конечно, ограничение калорий. Но при этом ограничении вы сохраняете работоспособность и активность, потому что получаете все необходимые для здоровой жизни ингредиенты. Программы Энерджи Диет по снижению […]

Как похудеть в животе Как похудеть в области живота Как похудеть в животе — больше не загадка! Следуя нашим рекомендациям, вы в самом скором времени станете не только стройнее, но и здоровее, так как лишний вес еще никому не шел на пользу. Питание Если у вас имеется избыток веса, не думайте, что это «наследственность», «генетическая […]

Жиросжигатели для женщин При слове «жиросжигатель» большинство из нас представляет себе некую волшебную таблетку, которую нужно просто выпить, и жир исчезнет сам по себе. Во всяком случае, если почитать рекламные лозунги производителей жиросжигателей для женщин, отзывы в интернете, якобы оставленные реальными людьми, то складывается впечатление, что таблетки действительно могут сжигать жир. Так ли это на […]

Как похудеть без диет Диета не оказывает стойкого влияния на наш вес. Когда мы строго ограничиваем себя в еще, организм воспринимает это как угрозу и переходит на экономный расход калорий. И даже если пища снова начинает поступать в нужном количестве — он продолжает некоторое время по инерции работать в «замедленном режиме». Отсюда и быстрое возвращение […]

Имбирный чай при похудении. 10 рецептов как сделать полезно и вкусно Имбирь пришел к нам с Восточных стран. Он обладает целебными свойствами. Изучая полезные свойства этого чудо-корня, многие лекари, в древности, добавляли его почти во все кулинарные блюда – от первых блюд до десертов. Корневища обладают полезными свойствами. Он содержит много витаминов (С, А, В2. […]

Диета на неделю — неделька, похудение на 5 — 10 кг за неделю, меню Каждая женщина хочет быть изящной и стройной и ради этого готова практически на все. Не удивительно, что во Всемирной паутине такое разнообразие советов на тему «как похудеть» и чудодейственных систем, обещающих волшебное преображение буквально за несколько недель или даже дней. Периодически […]

Щитовидная железа и похудение: когда диеты не работают? Избыточный вес, не поддающийся коррекции строгими диетами, может быть обусловлен сбоем работы щитовидной железы. Орган относится к эндокринной системе и ежедневно продуцирует огромное количество гормонов, которые влияют практически на все жизненные функции нашего организма, в числе которых – метаболизм. О том, как щитовидная железа и похудение взаимосвязаны, […]

Мои ноги — стройные и красивые Одно из самых сокровенных желаний женщины – чувствовать, что она красивая. Ведь «мужчины любят глазами». Уверенность в своей привлекательности всегда читается в глазах женщины, слышится в ее голосе, чувствуется в походке. Комплименты из уст любимых, друзей, коллег и даже случайных прохожих – наибольшее доказательство для женщины, что она красивая. […]

Как похудеть с помощью бега. Подробная инструкция. Одним из условий поддерживания привлекательной формы и одним из особенно результативных методов борьбы с лишними килограммами являются физические нагрузки. Если употреблять в качестве способа для похудения только ограничения в еде, то конечный итог может вас не удовлетворить: лишний вес исчезнет, а вы увидите свои малотренированные слабые мышцы. Ограничивая […]

Недостаточный вес Эту причину я ставлю на последнее место не потому, что она самая маловажная, а наоборот, потому что и стресс, и потеря аппетита могут быть тесно связаны с нарушениями здоровья. Стресс при этом может быть как причиной, так и следствием какого-либо расстройства — такой вот получается замкнутый круг. Различные заболевания, как явные, так и […]